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身体の歪み Q&A(31~60)  天理の整体 / 本田整体院

 

 


(奈良県 天理の整体 : 本田整体院)
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健康と笑顔をお届けする天理の整体院

肩の高さが左右で違っていて歪みがあります  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 31. (東京都 30代後半・男性)

私は子供の頃から睡眠時に常に右を向いて横向きに寝る習慣があるのですが、
そのせいかわかりませんが、
普通に直立すると肩の位置が右肩のほうが下がっていて、
左右で肩の高さが違うのです。

また、左右の腕を背中に回してみると、
左腕よりも右腕のほうが硬くて柔軟性がないのです。

また、右の肩甲骨あたりに何か張ったような違和感があります。

それと、顎に手を当てて頬杖をよくついているせいか、
顔というか首も若干曲がっています。

肩こりはなく痛みとかも特にないので、今は特別な矯正等をしてはいないのですが、
やはりバランスを考えると良くはないので何とかしたいと思っています。

こういった上半身の体の歪みはどうすれば直すことができますか?

 

一日中デスクワークの仕事をしているせいか、酷い肩こりに悩んでいます。

ほとんど机から動くこともないので、気が付いたときに伸びをしたり、
肩を回したりしているのですが、ほとんど効果が無いように感じます。

社内では同じような悩みを持つ人が多く、
動かないことで血流が悪くなっているのではないか、という話をしています。

一日中パソコンに向かっているため同じ姿勢になることが避けられず、
このような意見が出たのですが、
同じ姿勢で血流が悪くなり肩こりに繋がっているのでしょうか。

仕事の関係上、頻繁に身体を動かすことは難しいです。

会社で簡単に出来るストレッチや、
普段から気を付けておくべきことがありましたら、
アドバイスをよろしくお願いいたします。

 

 31. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
一般的に、身体が左右均等という方はなかなかいないと思います。
それは利き腕、利き足があるからです。

投稿者の方はおそらく右利きだと思いますが、
右手を頻繁に使っていると右の肩甲骨が外に開いたり、下に下がったりします。

そうすると右腕が背中に回し辛くなり、背中が張ったりします。

右利きの方には右利き特有の身体のゆがみ方があり、
左利きも同様にあります。

今はまだとくに症状としてないようですが、
おっしゃる通り、今のうちにメンテナンスをして
できるだけ左右差がない状態にリセットされた方が
いろんな意味で予防になるでしょう。

とくに上半身の肩の高さを気にしておられるようですが、
今ご説明したように体にはゆがみ方があります。

上半身だけでなく、下半身ともバランスをとってゆがみますので、
全身のゆがみを診て治す方が理想的です。

これは整体の分野ですので、
信頼のおける先生を見つけて、一度全身の調整をされることをおススメします。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

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腰の骨のずれ  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 32. (群馬県 50代前半・女性)
知り合いの人から、どうにかして治したらいいのではと
言われるのですが、どこの病院にいったらいいのかわからない状態です

これといって痛いというわけではないのですが、
農家をかなりの規模でやっていて、しゃがんでする仕事がたくさんあります。

3年くらい前はそうでもなかったのですが、少しずつ姿勢がまっすぐに
立てなくなってしまいました。

歩いていても、後ろに少しのけぞるような姿勢になって肘が曲がっています。

周りの人からは、70代のおばあさんのような姿勢だといわれるのですが、
そこまで痛みを感じないので病院に行こうと思わなかったのですが
なにが原因なのか一度調べないといけないとは思っています。

かなりのお金がかかるのではないかというのが心配でいけない原因でもあります。

腰の骨がずれているのが原因でなないかと言われたりもするのですが
やはり手術するしかないのか心配です。

 

 32. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
何も驚くことはありません。
身体にそのような癖がついただけのことです。

身体には粘弾性という性質があります。
しゃがんでするお仕事が多いようですが、しゃがんでいる姿勢は、
背中側の筋肉が伸ばされ、胸側の筋肉が縮んだ状態です。
これを長時間続ければ、背中側の筋肉や筋膜・じん帯・腱・骨膜といった
結合組織とよばれるものは常にストレッチをしているのと同じことです。

粘弾性というのは、時間をかければじわじわと伸びていきます。
反対に胸側の筋肉は常に圧縮された状態ですから硬く縮んていくのです。

だからいざ立ったとき、腰が伸びずにおばあさんのような
姿勢になってしまうのです。

これは病気だからでなく、そのような姿勢を続けていれば
誰でも遅かれ早かれそうなっていくものです。

これを回避するにはまず、徹底して身体を守る術を身に着けることです。

昔の人は手には手甲(てっこう)、脚には脚絆(きゃはん)をしました。
手足を包帯状の布でぐるぐる巻いて、過酷な労働から身を守ったのです。

詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら       詳しくはこちら

腰にも腰痛ベルトをするといいでしょう。
ただし日常的にすると腰周りの筋肉が弱っていきますから、
臨機応変に使ってください。

日頃はストレッチで胸側の筋肉を伸ばしてあげると良いでしょう。

一つご紹介します。

① 座布団を1枚ご用意ください。
② 仰向けに寝ます。
③ 座布団を二つ折りにして、みぞおちの真裏の背中に
  横向きに入れます。
④ 胸が開いた状態で両腕を横に広げます。

この状態で約15分寝ます。腰に痛みを感じるようであれば
膝を立てても結構です。慣れてくれば好きなだけ寝て下さい。

【注意事項】起き上がる時はいきなりガバッと起きずに
      横向きになってから起きてください。
      腰を痛める危険があります。

仕事の合間にできる運動として、両手を後ろに組んで胸張る
ストレッチは有効です。肩甲骨を背中中央に寄せるイメージで
するといいでしょう。

もう一つ、片腕を頭上に伸ばして肘を頭の後ろに持っていき、
反対の手で肘を持って脇をストレッチします。
縮んだ体幹を伸ばすイメージで行ってください。

他にもご自分でここが縮んでいると思うところを
伸ばしてみるのもいいかと思います。

お風呂上りは身体も柔らかいのでストレッチに最適でしょう。

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姿勢の悪さ  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 33. (東京都 30代前半・女性)
若い時から姿勢の悪さのために、
スタイルが悪く見えたり肩こりがひどかったりして、
何とかして何とか自分で良い姿勢を心がけるものの
自分での改善は難しい様に思います。

それで、整体などで一回だけでは治らないと思うのですが
姿勢を綺麗にする事は可能でしょうか?
またもし可能であれば何か成功事例などもありますか?

因みに姿勢が悪いと言うのは猫背で特に肩が内側入っていて、
スーツのジャケットなどを着ても全然似合いません。
結婚式の時にもかなりストレッチなどしたにもかかわらず、
後で写真を見返してみたら姿勢が悪い写真ばかりで残念です。
かなり意識して肩を引いていたのになぜでしょうか?

整体に加えてさらに効果が出る様に、
自宅で簡単に出来る姿勢の矯正方法を教えてもらいたいです。
よろしくお願いします。

 

 33. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
猫背を施術で改善することは可能ですが、
施術後はそれをキープする努力が必要です。

いままでの生活習慣からその姿勢が身についたものなので、
良い姿勢を維持することは投稿者の方の努力が必要です。 

まず靴の履き方から始めましょう!

たかが靴だと思われるかもしれませんが、
靴ヒモを一回一回結んで履いていますか?

しっかり足にフィットさせることで下半身の重心が前に行き、
上半身の重心は後ろに下がって良い姿勢が保てます。

ヒモのない靴でしたら、カカトと側面のしっかりした
サイズの合った靴で、体重移動がスムーズにできるものを
選んでください。
詳しくはHPに書いていますのでご覧ください。
                   詳しくはこちら

もうひとつは、
寝る前に以下のストレッチをおススメします。

① 座布団を1枚ご用意ください。
② 仰向けに寝ます。
③ 座布団を二つ折りにして、みぞおちの真裏の背中側に
  横にして入れます。
④ 胸が開いた状態になっていると思いますので、
  両手を広げてしばらくこのままの状態でキープします。
  始めは15分くらいから始め、慣れてくれば好きなだけ
  してください。
  これもストレッチです。

【注意事項】起き上がるときにいきなりガバッと起きず、
      一度横向きになってから起きて下さい。
      腰を痛める危険があります。

直接、お身体の状態を診たわけではないので、
もし巻き肩であったり骨格の矯正の必要性があれば、一度整体で
診てもらってから始めるのもいいかもしれませんね。

巻き肩[肩が内に入った状態]は当院の整体なら簡単に治せます。
 

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耳の下あたりがとても痛み食べられません  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 34. (東京都 40代後半・女性)
数日前から、食事をする際に口を開けると、
耳の下あたりがとても痛むようになってしまいました。
ちょうど上と下の顎がぶつかるあたりだと思います。
顎が外れるような、口を大きくあけたり、
何か思いあたる事件はありません。

今日は、口を開ける時だけでなく、何かを噛んだりするのもつらくなり、

柔らかいものばかりを食べるしかなくなってしまいました。

一週間ほど風邪をひいていたのもあって、家から出ない生活をしたり、
寝ることが多い日々でした。
それも関係あるのでしょうか。

整形外科などを受診せずに、直接整骨院を訪れてもよいものなのでしょうか。
今まで整骨院を利用したことなく、不安です。
早く治れば、一番いいと思っています。
よろしくお願いいたします。

 

 34. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
まずは口腔外科の受診をおススメします。

整骨院で診てもらう場合は、受診まえに問い合わせて、
今の症状を診てもらえるか確認してください。

文面から推察すると、顎関節だけでなく、
全身を診て調整する方が良いのかなと思います。
民間は、先生の手技にバラツキがありますから慎重にお選びください。

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体が歪んでるのでしょうか?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 35. (奈良県 30代後半・女性)
"以前から、写真などを見て感じていたのですが、
自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、
写真では左肩が下がっている感じになります。

意識してやっているつもりはないから、体の癖なのでしょうか。
それかどこかが歪んでるからなのでしょうか。

特別、肩こりなどがひどいわけではないです。
なんかかっこ悪いですよね。

癖といえば、履いている靴もなぜか左の靴のつま先内側あたりが、
擦れてしまいます。
右側の靴はなんともないので、多分右脚が内股なんだと思います。

やはり自分ではきちんとまっすぐ歩いているつもりですが、
どの靴も左だけに、右のつま先による擦れた跡があって、
なんだか残念な気持ちになります。

買っばかりの靴も1日履いたら、擦れた跡が・・・。

これも単なる私の癖なのか、体の歪みなのかわからないですが、
前から気になっていました。

内股って整体で治るのでしょうか。
自分で意識して歩き方に気をつけるしかないのでしょうか。

また生理痛もけっこう重い方なのですが、
母が整体で治ると言っていましたが本当なんでしょうか。

昔、カイロプラクティックに行きましたが、ただ痛いだけで、
あまり効果はないように感じました。
定期的に通わないとダメなんでしょうけど。

整体も兼ねたソフトカイロみたいなものは、すごく気持ちよかったです。

疲れてるところや痛いところをマッサージしながら、骨の歪みを治すものでした。

むくみにも効果があるのでしょうか。
私はむくみやすく、日によって顔や首辺りが重い感じの時があります。
友達が整体に行くと、全身が軽くなり、
目もパッチリしてスッキリすると言っていました。"

 

 35. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面を拝読しますと、いろいろとお悩みを抱えておられるようで
お察しします。

最初にお断りしておきたいのですが、
整体に行けばすべて治してもらえるという気持ちで行かないことです。

もちろん、ここを矯正すれば劇的に治るということもありますが、
私たち整体師の仕事は皆さまのサポーターです。
主役は患者さんご自身ですから、すべて人任せ、先生任せの気持ちで
ご来院いただいてもご期待に沿えないかもしれません。

何が原因なのか、どこをどのようにすれば改善するのかを
施術を通じて患者さんと二人三脚で治していくのが私たちの役目です。

整体にもいろいろあります。治療家の考え方は千差万別ですし、
治療法もいろいろあります。
慎重にお選びください。

おそらく身体のゆがみはあると思います。
整体は身体の一部分だけを切り取って治すものではありませんから、
全身を診て調整していただけるところを探してみてください。

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顔の歪みが、だんだん酷くなってきました。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 36. (千葉県 40代前半・女性)
30歳を過ぎた頃、腰痛で接骨院に行った時に顔にゆがみがある事を指摘されました。
同じ側で食べ物を食べていない?と聞かれ、
確かに左側で噛むことが多かったので答えると、
これからはなるべく右側で噛むようにしてくださいと言われました。

確かに自分で写真を撮ってみると顔が少し歪んでいて口元が下がっています。
結構目立ったので、それから気になって仕方がありません。
なるべく下に下がっている方の口元を意識的に上げてみたり、
噛む側を変えたりとしているのですが、
10年経って余計に目立つようになったような気がします。

現在は下の真ん中の歯の位置が真ん中ではなくなっていたのを発見してショックでした。
このまま、このようなケアで改善されるのでしょうか?
整体を受けた方が効果がありますか?

 

 36. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
さっそくですが、
10年経ってよけいに目立つようになっているのでしたら、
効果的な方法ではないということです。

私の診方ですが、
身体のゆがみは手足の末端からスタートします。
顔のゆがみはその結果として現れることが多いようです。

同じ側で噛むからゆがむのではなく、
顔がゆがんでいるから噛み癖が出ると私はみています。

私なら、顔だけでなく全身を診て整えていきますが、
整体で一つ気をつけていただきたいことは、
過去に、顔面がゆがんでいる状態で歯科治療を受けたことがある場合、
骨格が整うことでかえって噛み合わせが悪くなる
といったケースも出てきます。

そういった場合は、
全身を整えた上で、歯列矯正も必要になるでしょう。

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両肩の左右の高さが違い悩んでいます。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 37. (福島県 40代前半・男性)
以前から、肩の左右の高さの位置が違い悩んでいます。
写真を撮る時など、自分で鏡を見たりすると、肩の高さの位置が違うんです。
特に右側が下がっています。

そのせいか、肩こりや首の凝りもあり、
自分ではどうやって改善すれば良いのか分かりません。
肩こりや首の凝りは、枕が悪いのかもしれないと思い、
柔らかめの低い枕を使ったりしたのですが、一向に改善する気配がありません。

日頃から運動などもあまりしていないので、
そのせいもあるのかもしれませんが、
このような肩の左右の高さの違いを改善する場合、
病院に行くにもどこに行って良いのかも自分では分かりません。

出来れば、自分で改善できるような方法があれば良いのですが、
もしくは、どのような病院に行けば良いのかなど、
アドバイスを頂ければと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 37. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
病院での治療をご希望されているようですが、
私としては、整体をおススメしたいところです。

もし行くとすれば、整形外科、形成外科でしょうか・・

行かれる前に、このような症状を診てもらえるか
問い合わせた方がよろしいかと思います。

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あごの違和感を直してほしいです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 38. (北海道 不詳・女性)
初めて投稿します。
メディアで有名な院で鼻骨の歪みを矯正してもらって以来、
片方の顎に違和感を覚えるようになり、
それがとても気持ち悪く、毎日生活するのも不快な位苦しいです。

施術しらもらった院に相談しても自分のせいではない、
どうにもならないとしらばっくれられて逆切れをされました。
営業妨害がどうの裁判を掛けると脅されました。
本当に意味が分かりませんでした。

頭蓋骨ですが、おそらく両方の上顎骨を真ん中に動かしたせいで
歪みが生じているんだと思います。

もう4年くらい悩んでいます。
無理なお願いかもしれませんが、
できる限り安価で、できれば一回~3回で治してもらえる所を探しています。

責任感のない施術所は怖い思いをしたので行きたくないんです。
治るといいつつ、結局治せないようなところは時間の無駄になってしまうので
掛かるつもりがありません。
色々なところに掛かりましたが高額の料金と時間を提供しても
結果的に直せないところばかりでした・・・。
努力しても結果がでないのが怖くて足が竦んでしまいます。

本当にこまっています。長い間悩んでることなので精神的に疲弊しています。
日本中の施術所にメールを送ったりしているのですが、
私の情報網では限界があるんです。
どこかいい施術所を教えてもらいたいです。よろしくお願いします。

 

 38. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
お気持ちお察しします。

いろいろなところを回られたみたいですね。
あいにく遠方には知り合いがおりませんのでご紹介できません。

頭蓋骨調整を得意とするオステオパシーの治療は受けられましたか?

どのような施術を受けられたかわかりませんが、
上顎骨を真ん中に動かした? のなら、
上顎骨➟口蓋骨➟蝶形骨➟側頭骨➟顎関節
のルートで歪んだのかなと推測しますが、
治せなければ行くつもりはないということですから
当院ではお受けできません。

どこの治療院もそうだと思いますが、
実際のところ診てみないと何とも言えないのが人の身体です。
心中お察ししますが、確約できるところは無いと思います。

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どうやら右の肩が下がっているようです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 39. (栃木県 40代前半・女性)
事務のパートをしているため毎日8時間はデスクワークとパソコン入力を行なっています。
そのため最近肩こりが慢性的に続いており、
肩だけでなく首から頭にかけても痛みが出るようになってしまいました。

肩こりに関しては痛みが酷い日だけは自宅で湿布をしたり
ホットパックを電子レンジで温めたりして対処していますが、
一時的に痛みがなくなるものの温めるのをやめるとすぐに痛みが戻ってきてしまいます。
ここまで酷い肩こりになってしまうとどうすれば治癒するのかわかりません。

一度整体院に行って治療を受ければ肩こりが完全に良くなるものなのでしょうか。
なるべく痛み止めの薬を服用したりすることなく
日頃から自分でできる肩こり改善用の効果的なストレッチなども
アドバイスをしていただきたいです。
よろしくおねがいいたします。

 

 39. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
さっそくですが、
結論から言いますと、今されている湿布やホットパックは
一時的な対処療法です。
湿布には鎮痛剤が塗布されているだけですし、
ホットパックはその間だけ血行が良くなっているに過ぎません。

日頃のケアですが、
パソコンのお仕事でお悩みの方に、"肩こり対処法"をHPに
掲載しておりますのでご覧になってみてください。

その前に一度治療することをおススメします。
「整体院に行けば一度で肩こりが完全に良くなるのか」という
ご質問ですが、先生方の治療方法にもよります。

何ごとにも"原因"があって"結果"が出るものです。
私たち治療家の仕事は、今ある症状をリセットするに過ぎません。
その点をご了承ください。

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体のゆがみを治したいです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 40. (秋田県 30代前半・女性)
最近、体のゆがみを自分で感じます。
どういうときにゆがみに気づくかというと、
洋服を着た時に、いつも、襟の辺りが左ばかりが下がってきます。
左右対称の服を着ているので、普通に生活していれば、
襟口も左右対称なはずなのですが、左側に洋服が寄ってしまって、
とてもだらしが無い着方になってしまいます。

また、証明写真を撮ったときに、肩の高さが左右で違っています。
自分ではまっすぐ座って背筋を伸ばしているので、
なぜこんなにも違うのかと驚くほどです。
おそらく、鞄を持つ方が、いつも同じ方向の肩だったり、
食べ物を食べる時に、
噛むのがいつも同じ方向のあごだったりするからなのかな、
とは思います。
それに気づいてから、できるだけ体のゆがみを治せるような
生活を送ろうとは気をつけているのですが、
まだまだゆがんだままです。
どのようなことに注意すれば、この体のゆがみは改善できるのか、
教えていただきたいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 40. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
"身体のゆがみは手足の末端から始まる" というのが私の診方です。

整体にもいろいろあって、先生の考え方で施術方針がまったく
違ってきます。
よく言われることに、『骨盤が身体の土台である』というセリフです。

私には納得がいかない考えです。
骨盤は宙に浮いているわけではありません。
身体の土台は足です。
足が骨盤を支えています。

これを読んで投稿者はどのように思われましか。
 

最終的にゆがみが治れば一緒だよと思われるかもしませんが、
アプローチの仕方は施術の根幹に関わることです。
つまり、施術効果・治療効果がまったく変わってきます。

一時の施術で終わるのか、持続するのかということです。

さて、ご自分で何とかしたいということのようですが、
私は一度整体で今の身体をリセットしてから自己メンテナンスする
ことをおススメします。

身体がなぜゆがむのか?  どうやってゆがんでいくのか?

どのような点に気をつければよいのか?

すべてHPに書いてありますのでご覧ください。

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身体のゆがみを整えると体調に変化が出ますか?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 41. (長野県 40代前半・女性)
私はひどい肩こりなのですが、ここのところあまりにもひどく、
日常生活に支障が出ている状態で悩んでいます。
具体的にいうと首から肩の筋肉はガチガチに固まっていて
頭痛と吐き気を催すほどです。

整形外科で筋肉の緊張を取るお薬をいただいていますが、
改善されるような効果が出ていません。

自分自身では、どうも身体の骨格がゆがんでいるように思えます。
真っ直ぐ立っていても、どうしても左肩が下がっていますし、
鏡で顔を見ても左右の顎のラインが明らかにひどく違っています。
また周りにはいないほどのO脚で、
膝をつけようとすると前によろけてしまうほどです。
そのせいもあってか肩こりほどはひどくありませんが、
腰痛や婦人科の痛みもあります。

毎日元気はつらつと過ごすためにも、
このような不調をなんとか改善したいと思うのですが、
整体で身体のゆがみを整えることによって体調に変化が現れるでしょうか?

また姿勢を気を付けること以外に、
日常的にできる改善方法などありましたら教えていただけると大変嬉しく思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 41. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
整体と一言でいっても、治療家の考え方や施術方法には
千差万別いろいろあります。 

投稿者のお悩みは、しっかりゆがみを調整できればすべて解決できると思います。
どこの整体院に行くのかは慎重にお選びください。

さて、文面からは投稿者のお仕事や生活環境がみえませんので
具体的なアドバイスは難しいのですが、もしパソコンを使う
お仕事をされているのでしたら以下をご参照ください。

 

パソコンのお仕事をされる方の肩こりや首のこりは、
"手指から始まる"というのが私の診方です。

指➟手➟腕➟肩・肩甲骨➟首➟頭 (肩甲骨➟背中・・・)

といった具合に、身体の疲労やゆがみは順次上へ上っていきます。

手首は身体の構造上、伸展の反らす力に弱くできています。

手指を酷使すると手首に負荷がかかり、前腕骨間が開いていきます。

前腕は手首から肘の二本の骨で成っていますが、上下のじん帯と
骨間にある前腕骨間膜と呼ばれるじん帯様の結合組織で繋がっています。

手指を使い過ぎることで手首に負荷がかかり、この結合組織が緩んで
前腕の骨間が開いていくのです。 

すると身体は交感神経を働かせて、周囲の関連する筋肉を緊張させ、
骨間を閉じようとします。

しかし骨は横に開きますが、腕の筋肉は縦方向に延びていますから、
効率よく骨間を閉じることができません。

それで身体はより多くの筋肉にたよって、筋緊張が上へ上へと波及していきます。
それが肩こりや首のこり、背中の張りになります。

ですからこれを解消するには、開いた前腕の骨間を閉じればいいのです。

昔の日本人にはこれに対処する知恵がありました。
腕に包帯状の布をぐるぐる巻いて、骨間が開かないようにしたのです。
そうすると身体が楽になることを経験から知っていたのでしょう。

私も仕事をするときは、手のひらと手首と肘にサポーターをしています。
それをしないと身体が壊れることを知っているからです。
詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

仕事の合間にできる運動として、両手指を組んで手首をぐるぐると
しばらく回してみてください。これで肩こりの予防になります。

 

また、長時間椅子に座ったままでいると姿勢が悪くなっていきます。
猫背になるとストレートネックになり、肩こりや首のこりを助長しますので、
自宅でできる簡単な猫背解消のストレッチをご紹介します。
一日の締めくくりにお風呂上りや就寝前にお試しください。

① 座布団を1枚ご用意ください。
② 仰向けに寝ます。
③ 座布団を二つ折りにして、みぞおちの真裏の背中に
  横向きに入れます。
④ 胸が開いた状態で両腕を横に広げます。

このまま約15分寝ます。腰に痛みを感じるようであれば
膝を立てても結構です。慣れてくれば好きなだけ寝て下さい。

【注意事項】起き上がる時は、いきなりガバッと起きずに
      いったん横向きになってから起きて下さい。
      腰を痛める危険があります。

仕事の合間にできる運動として、両手を後ろで組んで胸を張る
ストレッチも有効です。肩甲骨を背中中央に寄せるイメージで
するといいでしょう。

もう一つ、片腕を頭上に伸ばして肘を頭の後ろに持っていき、
反対の手で肘をもって脇をストレッチします。
縮んだ体幹を伸ばすイメージで行ってください。

なお、肩甲骨が外に開いて巻き肩になり、腕が内に入っている場合は、
いちど整体で身体をリセットしてから自己メンテナンスすることをおススメします。

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あばら骨が前に出て、呼吸がしづらいです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 42. (三重県 20代前半・男性)
なぎなた、という競技をしているものです。剣道と似ており、防具をつけます。

今年の7月の中旬あたりから、ハードな練習をすると、異常に発汗し、
のどがとても渇き、倦怠感に襲われ、顔が異常に白くなり、
みぞおちか心臓かわからないのですが、その辺りが痛みます。
運動後一時間くらいで元に戻ります。
もともと体力には自信があるほうです。

普段運動をしていないときは、みぞおち付近に圧迫感を感じ、
常に呼吸が浅く感じ、深い呼吸を身体がしようとし、癖のようになっています。
深い呼吸は無意識にお腹を凹ませ、肋骨?を広げている様な、
上にあげている様な感じでしています。

8月の始めに、大きな病院で精密検査
(血液検査、心電図、心エコー、レントゲン、呼吸機能検査)をしてきました。
心電図で早期再分極といわれましたが、心エコーで異常が見られなかったため、
問題ないといわれました。
結局精神的な問題といわれ、ツムラ⑯をいただいたのですが、
治る気配がなく、今は飲むのをやめています。


自分の見解では以下のように考えています。

毎月目標を決めていて、7月は「背筋を伸ばした状態を常に意識する」
ことでした。
なぎなたは半身の姿勢で行うのですが、背筋を伸ばそうと意識しすぎて、
いつの間にか胸部を前に反らしすぎていました。
7月13日にすごく自分を追い込んだハードな練習をしました。
暑かったのですが今までにかいたことのない汗の量でした。
その日は練習後お腹を下しました。

その日辺りを機に身体に異変が起きたので、たぶん反らした状態で
ハードな練習をしたため、
みぞおち付近の臓器か筋肉に負担がかかったのではないだろうかと考えています。
もともとあばら骨は少し出ていたのですが、
周りの人に比べると異常に出ており、また自身でも
前より骨が出ているように感じます。

寝るときは、仰向けに寝ると特に胸部が前に出ているように感じ、
みぞおち付近に張りを感じるため、横向きかうつ伏せで寝ています。

本当に本当に困っています。
何かアドバイスや治す方法を教えていただけませんか?
また治せる方いませんか?
よろしくお願い致します。

 

 42. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診てみないと断定はできませんが、状態から推察すると
胸式呼吸のため、肋間筋が過緊張状態にあるように思います。

背筋を伸ばすことを意識し過ぎるあまり胸式呼吸の癖が
ついているのではないでしょうか。 

背筋を伸ばして複式呼吸をする訓練を身につけてください。
武道の鍛錬は複式呼吸にあります。

胸式呼吸でハードな練習をするとチアノーゼで酸欠状態になります。

みぞおちあたりに張りを感じるのは、胸式呼吸の癖のために
横隔膜が胃を上方に引っ張っているのかもしれません。

 

当院で診るなら、肋間筋の緊張を緩める施術をします。
筋膜・じん帯・腱・骨膜といった結合組織にアプローチできる
治療家の手をかりると早く回復するでしょう。

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姿勢の悪さを改善したいと思います。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 43. (大阪府 30代後半・女性)
前から猫背気味だったのですが、
仕事の関係でずっと机に向かっていることが多くなってしまい、
肩や首のこりがひどくなっている気がします。
おもにパソコンを使って、動画の編集や写真の加工など
かなり目を酷使する仕事をしております。

長時間の作業になることもあります。

仕事そのものは好きなのですが疲れがたまりがちでしんどいです。

このままでいくとますます姿勢が悪くなったり
肩こりがひどくなったりするのではないかと心配です。

腰などに負担がかかるかもしれません。

いまからでも姿勢をなおすにはどうしたらいいでしょうか?
施術で改善できるでしょうか?

日常的にこころがけることも教えていただけるとありがたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 43. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
猫背解消のストレッチをご紹介します。

① 座布団を1枚ご用意ください。
② 仰向けに寝ます。
③ 座布団を二つ折りにして、みぞおちの真裏の背中に
  横向きに入れます。
④ 胸が開いた状態で両腕を横に広げます。 

このまま約15分寝ます。腰に痛みを感じるようであれば
膝を立てても結構です。慣れてくれば好きなだけ寝て下さい。

【注意事項】起き上がる時は、いきなりガバッと起きずに
      いったん横向きになってから起きて下さい。
      腰を痛める危険があります。

また、"歩くとき"に猫背姿勢を改善する方法もありますので、
詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

なお、肩甲骨が外に開いて巻き肩になり、腕が内に入っている場合、
いちど整体で身体をリセットしてから自己メンテナンスすることをおススメします。
整体にもいろいろありますから、お問い合わせのうえ行かれるといいでしょう。

猫背は生活の習慣でなりますから、治すには”新しい癖付け”が必要です。
根気強く行ってください。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

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腰痛と背骨が曲がっている  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 44. (不詳)
先日、腰痛のため病院に行き、病院でレントゲンを取り、
骨盤がずれている又、背骨も湾曲していると言われました。
その後、病院の先生に話して整体院に行きました。
整体院にて左短下肢、右長下肢と説明を受けました。

そこで、足の長短差がある場合は、
通常どちら(短下肢側or長下肢側)が悪いと判断されるのでしょうか。

あと、ネットで調べたところ、骨盤の変位には、前方回転変位や
後方回転変位なども関係しているなど書かれていましたが、
前方回転・後方回転変位のどちらが悪いのでしょうか。
悪い方の回転変位の判断の仕方をお教え下さい。
お願い致します。

 

 44. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
整体にもいろいろありますから、身体の診方は一概ではありません。

私の診方は、"身体のゆがみは手足の末端から始まる"と考えています。
"背骨のゆがみ"も"骨盤のゆがみ"も結果でしかありません。
脚長差もその結果でしかないのです。

ですから、オーソドックスな施術の手順としては、手から足から始めます。
骨盤や背骨からではありません。
末端から整えて行けば、骨盤も背骨も自然と整います。

 

また、骨盤の調整に際しては、骨盤周囲の筋膜・じん帯・腱・骨膜などの
結合組織を正常にするだけですから、前方変位だとか後方変位などを
気にかけることはしません。
土台、脚の長さにしてもどちらが正常なのか考える必要もないのです。
これは私がする整体の場合です。


よそでは骨盤を中心に診ますから、
そのような考え方をするのかもしれませんね。

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顎のずれ  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 45. (北海道 不詳・女性)
1月に重い物を持ち上げ横を向いたらゴキゴキとぎっくり腰になりました。
二年前にもなったのですが、2,3日安静にしてると良くなったので
病院には行ってなかったのですが、今は、たまに少し痛いかなという感じです。

たまたまかもしれませんが、次の日からかみ合わせがおかしくなり困っています。
身体のバランスがずれたりするのでしょうか。
接骨院と整体院どちらに行くのがよいですか。

 

 45. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
顎関節を含む頭蓋骨は、全身の骨格のゆがみが最終的に抜けていくところです。

身体のゆがみは"手足から始まる"というのが、私の診方ですが、
手足の使い方から順次上へ上へとゆがんでいきます。

重い物を持ってからということですので、手からのゆがみが出たのかな
と推測しますが、足からのゆがみが頭蓋骨をゆがめることもあります。

 

接骨院と整体院のどちらがいいのか? というご質問ですが、
一概には言えません。
「整体」そのものには国家資格がありませんので、 接骨院であっても、
先生方の学んでこられた整体によって施術の考え方ややり方は
千差万別です。
流行っている治療院が必ずしも腕のいい治療家とは限らないのが
この業界です。宣伝はお金を掛ければいくらでもPRできます。

人の身体は結局のところ触ってみないと判らないのが本当のところですから、
説明ばかりが先行しているところは止めた方がいいでしょう。

また、先に書きましたように、頭蓋骨は全身のゆがみが最終的に
ひずみとなって現れます。
ですから、施術は全身を診てもらえるところを選んでください。
頭蓋骨だけの調整ではまたすぐに元に戻ります。

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左右の骨格バランスが悪いです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 46. (東京都 30代前半・男性)
昔から骨格バランスが悪いせいで歩き方が綺麗ではありません。
また、カラダの硬さも左右で違うため、スポーツをすると怪我をしやすいです。

どうしても左右のバランスが悪いので筋肉量も左右で違いがありとても困っています。
このようなバランスの悪い状況はどのように改善することができるでしょうか?

寝る前のストレッチはしており、普段からフットサルや登山をしているのですが、
どうやっても左右のバランスが改善されません。
ちなみに、左右のバランスが悪いため、
膝への負担が多いらしく、利き足ではない左の膝が痛む時があります。


適切な治療方法と日頃のケアの仕方をぜひ教えて頂きたいです。
また、膝負担を減らす方法も教えて頂けると大変助かります。

ぜひ宜しくお願い致します。

 

 46. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
早速ですが・・・

まず初めに、『左右のバランスが悪い』から『膝への負担が多いらしく・・』と
書かれていますが、どこかの治療院で診てもらったのでしょうか?


多く治療家は、骨盤を身体の土台と考えているようですね。
だからそのような診方になるわけです。
[※バランスが悪い➟膝に負担]

ここからは私の診方ですが、身体のゆがみは多くの場合において、
身体の末端からスタートします。
つまり、手や足からゆがんでいきます。
[※足が身体の土台です。]

膝の痛みは一般的に、足から始まります。
足というのは足関節のゆがみをいいます。

この足のゆがみは大概において、
履いている靴に問題があるか、その履き方が悪いかです。

たとえば、ヒモ靴を履くときどのようにして履いていますか?
ヒモを結びっぱなしの緩い状態で履いてませんか?

●つっかけ
●長靴
●大き目の靴
●柔らかい靴
・・・・・・
などは、
●スリッパ
と同じように足が靴に固定されていないため、
足指を浮かせて履き物の天井にひっかけて歩きます。

そうすると、足指は小指にかけて短くなっていますから、
踵の外側(小指側)に体重がかかることになります。

つまりO脚の状態ですね。

O脚というのは膝関節の内側が狭く、外側が広くなった状態ですから、
膝関節がゆがんで大方、膝内側に痛みがでるのです。

おそらく右利きだと思いますが、
右利きの方は左足を軸足にしますから、
左膝に体重がのり症状がでやすくなります。
右は「蹴り足」とか「利き足」なんて言い方をしますね。 

足は左右均等に使っているわけではありませらんから、
足関節のゆがみから身体がねじれていきます。

それが上へ上へと波及していき、膝関節に負担がかかったのでしょう。
もっと時間が経てば、股関節や骨盤、腰に負担が及ぶかもしれません。
その慢性化した状態が身体のアンバランスをつくるのです。

ですから対処法としては、
まず靴の履き方を見直すことです。

ヒモ靴なら、一回一回結ぶという習慣をつけてください。

ヒモのない靴なら、サイズのあった踵と側面のしっかりしたものを選んで、
体重移動がスムーズにできる靴がいいでしょう。

靴がしっかり足にフィットすることで、足指が使えるようになります。
そうすると足のゆがみが無くなりラインもきれいになるので、
膝への負担もとれて、身体のアンバランスも無くなっていきます。

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健康診断で、体のゆがみについて指摘されました  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 47. (東京都 20代前半・女性)
会社の健康診断の際に、レントゲン写真を撮りました。
それを見たお医者さんから、体のゆがみについて指摘されました。

具体的に言うと、背骨がS字に曲がっていたり、
左肩がぐいっと上がっていたりしていました。

自分で普段生活する中では気づかなかったので、
レントゲン写真を見たときは衝撃的でした。

お医者さんから「カバンを片方の肩だけで持たないように」と言われたので、
健康診断の後からはそのように気を付けています。

また仕事(デスクワーク)の際の姿勢にも気を付けるようになりました。

でも、そのあとにレントゲン写真をまた撮ったわけでもないし、
体のゆがみを改善できているのかどうかわかりません。

自分でも簡単に、正しい姿勢・体のバランスになっているかどうか
チェックする方法はありますか?

また、上にあげたような対策以外にも、
体のゆがみを直す方法があれば教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。

 

 47. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
ご自分でチェックする方法としては、
姿見の立ち鏡で確認するのが一番わかり易いと思います。
肩の高さや骨盤の高さなどを、左右比較してみてください。
三面鏡もいいかもしれませんね。

身体のゆがみは整体で治りますが、
生まれつきの背骨の彎曲や成長期の側弯(➟構築性側弯)でないことが前提です。

会社の健康診断で指摘されたところをみると、
これまでの学生時代にはなかったものと思われます。
やはり身体の使い方からゆがんだのかもしれませんね。

これは整体の分野ですから、
信頼のおける先生に一度診てもらうことをおススメします。
ゆがみを整えた後に、
ご自分でもできるケアの仕方を教えていただいてください。

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顎関節症とほうれい線は関係がありますか?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 48. (大阪府 20代後半・女性)
30歳を前にしてほうれい線などで、
段々と口元に年齢を感じるようになってきました。
特に左側のしわやたるみが気になっています。
頬を触ると左側にはきちんと筋肉がついていないような気がします
(食べ物を噛むときは、左右両方とも使っていると思います)。

上記と並行してもう一つ気になっているのが、顎の関節の具合です。
病院に行ったことはないのですが、口が大きく開けられなかったり、
顎のつけ根に少し痛みがあったりします。
この場合も、左側に違和感があります。
もしかすると、口元の年齢の件と関係があるのでしょうか?

以上のようなことが気になっているので、
顔の歪みを改善できればいいなと思っています。
自宅でできる簡単なエクササイズや、日々気をつけるべきことなど、
教えていただけると有難いです。よろしくお願いします。

 

 48. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、
最近のことであり、脚のしびれもあるようなので、
腰椎のゆがみ、骨盤のゆがみで神経を圧迫している可能性があります。
どこで圧迫されているからは実際に診ないわかりませんが、
腰椎の椎間か、お尻の梨状筋の緊張によるものが一般的です。

ご自分で対処されるのは難しいと思いますので、
一度整体に行かれることをおススメします。

整体の施術にもいろいろありますから、お調べになって
信頼のおける先生に診てもらってください。 

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頭蓋骨矯正が出来るようになりたいです。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 49. (東京都 40代前半・男性)
都内で美容室を経営しています。

私特に整体などの経験はないのですが、頭蓋骨矯正が出来るように
なりたいと思っています。

もちろん美容室のお客様にさせていただけるようになりたいわけで、
体全体の整体技術を取得したいわけではありませんが、

この技術を習得するための方法はどのようなものがありますか?

 

 49. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
整体師である私の場合、頭蓋骨だけを矯正することはありません。 

身体は全身でバランスを取りますから、一部分だけを切り取って
施術することはないのです。

とくに頭部は全身のゆがみが最後に抜けていくところですから、
施術手順としても最後の仕上げにもっていきます。

どうしてもされたいのであれば、頭蓋骨矯正のDVDなど販売されていますが、
整体教室などで、どなたかの指導は必ず受けられることをおススメします。

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背骨の曲がりを指摘されましたが・・  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 50. (山梨県 30代後半・男性)
初めまして。私の相談に乗っていただけるとありがたいです。

先日の話です。私は会社の健康診断を受け、担当医からカウンセリングを受けた際に
レントゲン写真を見たところ、どうも背骨がS字に湾曲しているように見えたのです。

そこで先生に尋ねたところ「少し曲がっているけれど、この程度なら正常の範囲内だから
心配する事は無い」と言われました。

私はその言葉に安心し帰宅したのですが、去年は曲がっていなかっただけに、
次第に気になって仕方なくなってきました。

私はデスクワークですので、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってきた事が
原因だとは思います。

ですので、仮に今日からでも姿勢を良くしていれば、この症状は次第に治り、
以前のようにまっすぐな背骨に戻っていくものでしょうか?

専門家からのご意見を伺いたいです。

 

 50. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
それは気がかりですね。

医者の言葉は、"今は正常の範囲内"ということですから、
今後は・・とも取れるわけです。

率直に言うと、ご自分で姿勢を正すだけでは難しいと思います。

適切なところで診ていただいた方が早いでしょう。

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頭の歪みで悩んでいます。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 51. (群馬県 20代前半・女性)
私の悩みは頭の形が歪んでいます。
横から見ると、おでこが低くなってしまっていて、
頭の後ろの方が高くなっている状態です。
大人になるにつれてひどくなっている気がします。
奥二重だったのがひとえになってしまったり、まぶたが重くなった感じもします。
元どおりの平らな頭の形に戻すことは可能でしょうか?
頭が長く見えて恥ずかしいです… 何が原因なのか自分なりに考えて、
歯の噛み合わせが悪いのも原因の一つかもしれないと思い、
矯正をはじめることにしました。
歯科矯正で顔の歪みは多少治るかもしれません。
その後は整体で頭の歪みを治したいと考えているのですが。

 

 51. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
頭蓋骨矯正をされている整体院は多くあります。
お問い合わせされてみてはどうでしょうか。

歯の噛み合わせの治療で歯科矯正をお考えのようですが、
歯の矯正後に整体で頭蓋骨矯正をされると、また歯の噛み合わせが悪くなります。

頭蓋骨を正しい位置に戻してから歯科矯正さめることをおススメします。
頭蓋骨のゆがみが原因で噛み合わせが悪くなっている可能性もあります。

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朝起きると、顎の関節に痛みを感じます  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 52. (茨城県 不詳・女性)
以前、大学病院の整形外科で顎関節症と診断されたことがあります。
それも関係あるのかどうか分からないのですが、
最近、朝、目が覚めると顎の関節に痛みを感じます。
そしてその痛みが午前中も続き、
お昼ごろになるとこめかみの部分まで痛みだして
頭痛になります。

行き着けの歯科医院では、
眠っている間や仕事中、無意識に歯を食いしばっているのではないか?
と指摘されました。
そのため、マウスピースなども作ってみたのですが、
装着すると違和感があってなかなか寝付けず、効果を期待出来ませんでした。

歯科医院では「せめて起きている間は、気づいた時に歯を噛み締めないよう、
力を抜くしかない」と言われましたが、なかなかうまくセーブ出来ません。
整体院や接骨院で何か有効な治療や対処方法があれば、
教えていただけますでしょうか。

 

 52. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面からでは仕事をはじめ、生活環境が見えませんので
推測になりますが、

パソコンの仕事をされていませんか?

おそらく手をよく使う仕事をされているのではと思います。

そのように仮定して私の診方を書きます。

パソコンのお仕事をされる方は、身体の疲労やゆがみが
"手指から始まる"と私は考えています。

指➟手➟腕➟肩・肩甲骨➟首➟頭

といった具合に順次上へ上っていきます。

手指を酷使すると手首に負荷がかかり、前腕骨間が開いていきます。

前腕は手首から肘の二本の骨で成っていますが、上下のじん帯と
骨間にある前腕骨間膜と呼ばれるじん帯様の結合組織で繋がっています。

手指を使い過ぎることで手首に負荷がかかり、この結合組織が緩んで
前腕の骨間が開くのです。

すると身体は交感神経を働かせて、周囲の関連する筋肉を緊張させ、
開いた骨間を閉じようとします。

しかし骨は横に開きますが、腕の筋肉は縦方向に延びていますから
効率よく骨間を閉じることができません。

それで身体はより多くの筋肉にたよって、筋緊張が上へ上へと波及していきます。
それが肩こりや首のこりになります。

首の後ろの筋肉が緊張すれば後頭部がズキズキしたり、
横なら側頭部の頭痛になり、前側の胸鎖乳突筋だと投稿者のように
顎関節やこめかみ辺りに影響がでるのです。 

ですからこれを防ぐには、開いた前腕骨間を閉じればいいのです。

昔の日本人にはこれに対処する知恵がありました。
腕に包帯状の布をぐるぐる巻いて前腕の骨間が開かないようにしたのです。
そうすると身体が楽になることを経験から知っていたのでしょう。

私も仕事をするときは、手のひらと手首と肘にサポーターをしています。
そうしないと身体が壊れることを知っているからです。
詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

就寝時もサポーターを装着すると回復も早いでしょう。
その際は、締め付けが強すぎると血行が悪くなりますから
気をつけてください。
軽く骨間を止めるくらいの気持ちで大丈夫です。

仕事の合間にできる運動として、両手指を組んで手首をぐるぐると
しばらく回してみてください。これで肩こりの予防になります。

 

また、長時間椅子に座ったままでいると姿勢が悪くなっていきます。
猫背になるとストレートネックになり、肩こりや首のこりを助長しますので、
自宅でできる猫背解消の簡単なストレッチをご紹介します。
一日の締めくくりにお風呂上りや就寝前にお試しください。

① 座布団を1枚ご用意ください。
② 仰向けに寝ます。
③ 座布団を二つ折りにして、みぞおちの真裏の背中に
  横向きに入れます。
④ 胸が開いた状態で両腕を横に広げます。

このまま約15分寝ます。腰に痛みを感じるようであれば
膝を立てても結構です。慣れてくれば好きなだけ寝て下さい。

【注意事項】起き上がる時は、いきなりガバッと起きずに
      いったん横向きになってから起きて下さい。
      腰を痛める危険があります。

仕事の合間にできる運動として、両手を後ろで組んで胸を張る
ストレッチも有効です。肩甲骨を背中中央に寄せるイメージで
するといいでしょう。

もう一つ、片腕を頭上に伸ばして肘を頭の後ろに持っていき、
反対の手で肘をもって脇をストレッチします。
縮んだ体幹を伸ばすイメージで行ってください。

なお、肩甲骨が外に開いて巻き肩になり、腕が内に入っている場合は、
いちど整体で身体をリセットしてから自己メンテナンスすることをおススメします。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

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姿勢の悪さや体の歪みに対して気をつけたいこと  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 53. (東京都 20代前半・男性)
私はよく周囲から姿勢が悪いと言われます。
ただ決して猫背というわけではなく、歩いている時などは特に
前かがみになっているわけではありません。

ですが座って作業等をしている時には、
必要以上に姿勢が悪くなってしまいます。
それも前かがみになるだけでなく、両肩が平行になっておらず、
左肩が下がっているようなのです。自分ではあまり意識していないのですが、
家族にはそうした姿勢の悪さをしょっちゅう指摘されます。

また歩いている時に姿勢は悪くないと思うのですが、
左足の靴底の外側だけが必ず磨り減ってきます。
右はまったくそういったことはなく、左の靴底、その外側だけです。

これも姿勢の悪さや体の歪みからくるものなのでしょうか?
もしそうなら普段生活するうえで、どういったことに気をつければ良いでしょうか?
教えていただけたらと思います。

 

 53. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
まず、左の靴底の外側がよくすり減るということですが、
これは靴そのものに問題がありか、またはその履き方です。

ふだんはヒモ靴でしょうか?

ヒモは一回一回結んで履いていますか?

靴は足にしっかりとフィットさせることで足指が使える履物です。
ヒモを結びっぱなしの状態で履くと、足指が浮いてしまい、
靴の天井にひっかけて歩くことになります。
そうすると、歩くときに体重が小指側にかかりますから、
靴の外側が減りやすいのです。

ヒモ靴にかぎらず、
●スリッパ
●つっかけ
●大き目の靴
●長靴
●軟らかい靴
・・・・・・・

といった固定の緩い履物はみな同じです。

逆に固定がしっかりしていると、歩行時に足指に力が入り、
後ろに蹴りだすとき親指に体重がのって脚が閉まってスラリと
伸びます。

さきほど書きましたように、固定が緩いと靴の小指側に体重が
のりますから、足関節から上へ上へとねじれが生じます。
いわゆるO脚の状態ですが、
足は左右均等に使っているわけではないので、身体は足元から
ねじれていきます。

これも骨格のゆがみを生む一つの要因になります。

これからは、靴ヒモを一回一回結ぶ習慣を身につけてください。
上にあげた固定の緩い履物はなるべく履かないようにしましょう。

ぞうりなど鼻緒のある履物でしたら、指マタで鼻緒を挟んで
歩きますから、足指に力が入って脚もスラリと伸び、
身体のゆがみもでません。

靴ヒモのない履物でしたら、
カカトと側面のしっかりしたサイズの合ったもので、
体重移動がスムーズなものをお選びください。

文面から推察すると座っている時に肩の高さが違うようですが、
すでに身体のゆがみから肩甲骨の高さに問題があると思われます。
一度整体で身体をリセットされてはいかがでしょうか。

椅子に座ると前かがみになるようですが、
猫背にならないためのクッションが販売されています。
それを利用されるのもいいかと思います。
一度お試しください。 

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どうして歪み矯正後も、また戻りますか?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 54. (愛知県 50代前半・男性)
私は、左膝痛で、いろいろな整形外科や整体、接骨院などを変えましたが、
結局、良くならず、たどりついたのが、アクティベータメソッド理論を用いたカイロです。

膝痛は、3年前からです。
そのアクティベータカイロは2年前にも施術をしてもらったのですが
そのときもすぐに膝痛が治りました。
でも、家から遠かったこともあるのと、膝痛がひどかったので、
通うことが困難でした。

今回、地元にある整体院で、それを用いて施術をされていることを知り、
通うことにしました。
一昨日8/27(土)です。

結論的に、歪みが原因で、肩コリ、腰痛(自覚症状なし)があるため、
それで膝痛が生じ膝がたまたま敏感に症状がでたということです。
土曜日施術後、すぐに痛みはなくなりました。
しかし、整体の先生も言われたように、
少しずつ、膝の症状が戻ってきている感じです。

そこで、整体の先生が、またすぐ歪みが戻ってしまうので、
しばらく間隔を縮めて、施術したほうがいいと言われました。

どうして、歪み?症状?が戻るのか、疑問になり、投稿いたしました。
私個人の考えですが、長い間の歪みなので、脳が記憶しているで、
そのため、すぐに施術後も、戻るのかなと思いました。

如何なものですか?

 

 54. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
世間にはいろいろな治療法がありますが、
痛みは結構どこの先生方も治されます。

しかしなぜ痛みが出るのかといった考え方にばらつきがあるのが
この業界の現状なのです。

あちこちの治療院はどこも"根本治療"を謳い文句にしていますが、
根本の定義が曖昧で、独りよがりになったりして、
実際はそうなっていません。

文面を読む限り、症状がぶり返すのも無理はないな
というのが私の感想です。
その理由をHPに掲載しておりますので、ご覧になってください。
                    詳しくはこちら

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骨格も遺伝しますか?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 55. (宮城県 30代前半・女性)
"私の母は両足とも人工股関節を入れています。
30代の頃から腰痛と股関節痛があり、あまり若いと手術もできないからと
だいぶ我慢していたようです。
それでも、早めの50歳で手術をしました。
私の幼少の頃の一番古い記憶でも、母はどこかしら痛がっていました。
母は太っているので、原因は骨格だけではないと思いますが、
以前母と二人で通っていた整体マッサージの所で、
「お母さんと体質が似ているから気をつけて下さいね。」
と言われたことがあります。
出産の時も、母と似ると聞きましたが、
骨格が原因で腰痛や股関節痛が起こるのでしょうか?
ちなみに私は、高校卒業後一人暮らしをしていて、母とは別の生活をしています。
母は体重90キロくらいで、私は60キロくらいです。
以前似ているから気をつけるようにと言われたことが怖くて、
ストレッチ程度の運動もしています。
母の足は、むくみや静脈瘤も出てきています。
これらの体質も似るのであれば、予防策も伺いたいです。

 

 55. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
さっそくですが、
体質や体型は遺伝の要素が強いと思います。
後ろ姿がお母さんそっくりね、って言われる方も多いですね。

だからといってお母さんと同じ症状が出るとは限りません。
お母さんが手術に至った一番の要因は、
痛みを長年、我慢し続けたことにあります。

骨格のゆがみで腰痛や股関節痛が起きるのですが、
それはお母さんの生活習慣にあります。

「身体がなぜゆがむのか・・ どうやってゆがむのか・・」については、
HPに記載していますので、お読みになってください。

整体マッサージで言われた"忠告"についてですが、
体質のほか、「食習慣」は似るものですから気をつけられるのも
いいかと思います。

こまめに身体のメンテナンスをしていれば、
それほど神経質になることもないでしょう。 

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顎の歪み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 56. (山口県 20代後半・男性)
はじめまして、よろしくお願いします。

顎が顔の中心から右側にずれていて、口を開ける度にカタカタと音がします。
 
昔は、ずれていなかったのですが、10年前くらいに
虫歯ができた際に治療に行かず、片方の歯で食べ物を噛んでいて、
頬杖をずっとついていたのですが、
その時から顎が、ずれていったように思います。

最近はその癖を治して、生活しているのですが、
ひどくなっていっているように思います。

生活の習慣などで、ずれていった場合、
整体で改善することは可能なのでしょうか?
また通院する際はどういった診療を行っている整体院さんを
訪ねればいいのでしょうか?

 

 56. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
整体と一口でいっても、治療家の考え方や施術方法には千差万別あります。

整体て顎のゆがみを治すことは可能です。
噛み癖や頬杖などで負荷をかけていった場合、
単に顎の骨を矯正しただけでは、すぐに元に戻ります。

必要なのは、筋膜やじん帯、腱、骨膜などの結合組織にアプローチすることです。

伸びたじん帯などを元に戻せる治療家を探すことです。

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矯正後の顎の痛み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 57. (大阪府 30代前半・女性)
一ヶ月前から骨盤矯正をしたくてカイロプラクティックに通いはじめました。
現在までに二回施術していただいています。
初めて施術を受けた翌日から右の顎(耳下あたり)に痛みを感じます。
左側の骨にズレがあるということだったので施術後からなるべく
右を向いて寝る右で噛むを実行してきました。
そのせいで顎が痛みだしたのでしょうか?
歯をくいしばると痛むし顎に空洞ができたかのような感覚もあります。

施術していただいたカイロの方にも相談しましたが、
歪みが治る時は一時的に痛みが出る場合があります、とのことでした。
でも施術を受け三週間たちますが未だ痛みがあります。

この痛みはどうゆうことが起こっていると考えられますか?
この先続けるべきか悩んでいます。
ご解答どうぞよろしくお願いします。

 

 57. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
残念なことですが、日本のカイロプラクターのレベルは低いと
言わざるを得ません。 

私も昔はカイロをしておりましたが、この業界は法整備が
なされておりませんので施術者もピンキリです。
カイロでの施術をお考えになるのでしたら、米国でカイロドクターの学位を
取得した先生に診てもらうことです。
(※米国のカイロは大学です)

整体も国家資格ではありませんが、施術方法としてはカイロは
非常に難しいのです。
身体は全身でバランスをとりますから、どの骨を矯正するのか
しっかり見極めなければなりません。

日本においてそれができる施術者はカイロドクター以外には
ほとんどおられないのではないかと思います。
(※プライドだけは高い自信家が多いです)
カイロ発症の米国は訴訟大国ですから、その辺りのことはとてもシビアです。

米国ではカイロドクターは一般のメディカルドクターと同等の地位にあります。
日本のなんちゃってカイロとはレベルがまったく違います。

これから先、もしこのようなことがあっても理由を聞きに再び
来院されない方がよいでしょう。
相手の専門分野ですから、言いくるめられて終わりです。
そういうときは、サッサと見切りをつけてよそに行くことです。

他の信頼のおける治療家を探してみてください。
この業界は触診に長けている治療家を見つけることが肝要です。
説明ばかりが先行するところは避けたほうが無難でしょう。
結局のところ、触らなければ人の身体は判らないものです。

お身体の状態は直に診てみないと断定はできませんが、
頭部は身体のゆがみが最終的に抜けていくところです。
その施術によって頭蓋骨がゆがんだものと思われます。

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左右対称の肋骨が欲しいです  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 58. (富山県 40代前半・女性)
子供の頃に水泳をやっていたせいか肥満児だったせいかは分かりませんが、
肋骨が広くて目立っている事がコンプレックスでした。

そしてある日、左右の肋骨の高さが大きく違っている事に気が付きました。

元々は仰向けで寝ていたのですが、
5年程前に怪我をして仰向けで寝ることが出来ずに横向きで寝ていたら、
そのまま横向きで寝る習慣がついてしまいました。

その所為で横から押された肋骨が前に飛び出してしまったのかと思い、
ネットで検索していたら「コルセットで締めていれば治る」というものと、
「肋骨は柔らかいので素人はやってはいけない」というものと、
「成長期が終わったら骨格の矯正は出来ない」というものがありました。

肋骨の高さを矯正することは可能なのでしょうか。
可能な場合は個人でコルセットやベルトで締めて良いものなのか、
やはり専門的な機関にお願いするべきなのか、
その際にはどの程度期間が必要になるのかが知りたいです。

骨格として肋骨が広い事はもう諦めますが、
左右で高さが極端に違うのはどうしても気になります。

文字での説明が難しく、分かりにくかったらすみません。

どうぞ宜しくお願いします。

 

 58. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診てみないとお身体の様子が分からないので推察ですが、
側弯があるのかなと診ています。

肋骨の高さに左右差があのは背骨にゆがみがあるためで、
どの程度の高低差があるのか文面からは読み取れません。

肋骨が広いと言われるのはハト胸のことだと思いますが、
いずれにしろポイントになるのはいつからそのような状態に
あるのかという事です。

成長期にすでに今の状態であったなら、
そのまま骨が成長しますから左右で肋骨の大きさ、形が違ってしまいます。
これを構築性側弯と言いますが、これは矯正は不可能です。

一方、姿勢や身体の使い方などが原因でゆがんでしまったものは、
肋骨の大きさや形による左右差ではありませんから矯正は可能です。
これを機能性側弯と言います。

ハト胸は子供の頃からのようですので、あくまで推測ですが、
その状態で成長期を過ごされましたから、矯正は難しいのかなと思われます。

いずれも直接診てみないと判断がつきません。
ご自分で何かをすることは、今の身体の状態を把握されていないので
逆効果になることもありますから避けた方が良いように思います。

どこまでの治療が可能かは専門家に直接診てもらうことをおススメします。

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急激な顔の傾きについて  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 59. (東京都 20代前半・男性)
現在20代前半の男です。

ここ2年くらいで、急に顔の各パーツが歪んできているように思います。
耳、目、口、顎は左が上がり、鼻も左に曲がってきました。
正直、最近鏡を見るたびに歪みが酷くなってきている気がして本当に怖いです。
特に、顎の下のラインは、見てすぐわかるほど傾いています。

噛み合わせに関しては、左が少しですが浮いてしまいます。
また、普段は右で噛んでいるように思います。
自分ではおそらく噛み合わせの問題だろうと思い、
違う方で噛んでみるなど意識して取り組んでみたのですが
治る気配がありません。

この場合、ほかに原因があるのでしょうか?
また通院などで治療を受ければ、ちゃんと治るのでしょうか?

詳しく教えていただけたら嬉しいです。

 

 59. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
顔の歪みは頭蓋骨の歪みですが、

"身体の歪みは手足から始まる"というのが私の診方です。

身体の骨格は全身でバランスをとります。
身体の歪みは姿勢もありますが、主に手足の使い方で
身体の末端からスタートします。
そして最後、頭部に抜けていきます。
抜けていくとは、ひずみが出やすいということです。

ふだんはどのようなお仕事をされていますか?
おそらく手をよく使う仕事ではないでしょうか・・

すると手の使い過ぎから
手指➟腕➟肩・肩甲骨➟首➟頭
という具合に、歪みは上っていくのです。

整体で元の状態に近づけることは可能ですが、
どの程度のゆがみが出ているのか診てみないとわかりません。

また一口に"整体"といっても治療家の考え方や施術方法には
千差万別あります。
お問い合わせの上、行かれるといいでしょう。 

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噛み合わせが気になってしまいます。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 60. (熊本県 40代後半・女性)
私はもともと歯並びが良い方ではないのですが、
ここ最近、噛み合わせの悪さがとても気になってしまいます。

気付けば、片方の歯で噛むクセがあったり、日々の生活などでも、
右手や右肩に負担をかけてしまいがちなので、
もしかしたら歪みが生じてきているのかもしれません。

テレビや雑誌などでは、骨や関節の矯正を行うと、
元の噛み合わせに戻るような内容を見かけることもあります。

また、背骨や骨盤などの歪みから、噛み合わせが悪くなることもあると
聞いたこともありますが、本当なのでしょうか?

いずれも、整体や接骨院の先生から、原因や治療法などについて、
詳しく教えていただきたいと思います。

また、骨の歪み等が原因の場合に、整体院と接骨院では、
治療の方法に違いがあるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。

 

 60. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
これは私の診方になりますが、身体のゆがみは
"手足の末端から始まる"と考えています。

右手、右肩に負担をかけがちのようなので、手からの影響でみますと、

指➟手➟腕➟肩・肩甲骨➟首➟頭 (肩甲骨➟背中・・・)

といった具合に、順次上へ上っていきます。

手指を酷使すると手首に負荷がかかり、前腕骨間が開いていきます。

前腕は手首から肘の二本の骨で成っていますが、上下のじん帯と
骨間にある前腕骨間膜と呼ばれるじん帯様の結合組織で繋がっています。

手指を使い過ぎることで手首に負荷がかかり、この結合組織が緩んで
前腕の骨間が開くのです。

すると身体は交感神経を働かせて、周囲の関連する筋肉を緊張させ、
開いた骨間を閉じようとします。

しかし骨は横に開きますが、腕の筋肉は縦方向に延びていますから
効率よく閉じることができません。

それで身体はより多くの筋肉にたよって、筋緊張が上へ上へと波及していきます。
それが肩こりや首のこり、背中の張りになります。

また筋肉が緊張することで背骨や頭蓋骨、骨盤といった骨格をゆがめてしまいます。

今、手からの影響を書きましたが、同様に足からも筋緊張やゆがみは生じますので、
最終的に頭部にひずみが出ることになります。 

ですから私のする整体では、頭部の調整は最後にします。
最初にしても、全身をするうちにまたゆがんでしまうからです。

これでお分かりかと思いますが、
噛み合わせの不調は、全身の骨格のゆがみのひずみとして出てきているものです。

整体で噛み合わせを治すときは、頭部以外の調整を済ませた上でやらないと
うまくいきません。

そういう理由から、歯科で噛み合わせの治療中や治療後に整体を受けると
噛み合わせがおかしくなることがあります。
それは骨格が整うことで逆に頭蓋骨にひずみが出てくるからです。

ですから、歯科で噛み合わせの矯正をするときは、
まず整体で全身の骨格を調整した上でしなければなりません。

 

整体についてですが、整体はもともと国家資格にはありませんので、
接骨院でされる整体も無資格のものです。

先生方の学んできた考え方や施術方法によっていろいろ異なります。
どこも同じというものではありませんので、慎重に選ばなければなりません。

流行っているところが必ずしも腕のいい先生とは限らないのが
この業界です。

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