天理の整体院なら本田整体院 ! どこの整体院・治療院・整骨院・接骨院に行っても改善が見られない方、頭痛・腰痛・首、肩こり・膝痛・腕の痛み・股関節の痛みのある方、そのほか何でもご相談ください。

 

 
 
 
 
 

膝 Q&A(391~420)     天理の整体 / 本田整体院

 

 


(奈良県 天理の整体 : 本田整体院)
 ご予約・お問い合わせは天理市の整体院
口コミ・評判・人気の天理の整体院

 

健康と笑顔をお届けする天理の整体院

膝裏の痛み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 391. (北海道 10代後半・女性)
部活動でバスケをやっています。
先日走っていてストップの際に右膝裏がピキ??バキ??のような音をたて
痛みがはしりました。
何もしていないとそれほどの痛みはないのですが、
常に膝裏に違和感があり膝をのばそうとすると特に違和感を感じ
最後までのばしきることが出来ません。

今大会期で元々左足があまり良くなく無意識のうちに
右足に負担をかけてしまっている可能性もある状態で練習しています。
走っていても違和感がある状態です。
大会前なので出来るだけ練習は続けたいです。
どのような症状なのでしょうか??
今すぐ安静にした方が良いのでしょうか??

 

 391. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、膝裏付近の筋肉の腱に負荷がかかって
痛めたように思います。

心配でしたら、まずは整形を受診してください。
ただし整形は検査をして病名をつけてもらうところです。
手技で治す術(すべ)はありませんから、
"異常なし"と言われたら、整体を受けてもいいかと思います。

膝周りには多くの筋肉がついて関節のバランスを保っています。
できれば筋膜・じん帯・腱・骨膜などの結合組織にアプローチ
できる治療家が望ましいです。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

20分以上走る(ジョギング)すると膝が痛くなる?  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 392. (北海道 20代後半・男性)
28歳の男性です。消防団員です。週に2・3回草野球の練習をやっています。
20分以上走る(ジョギング)すると膝が痛くなります。
他は何をしても痛くないです。ダッシュも階段上り下りジャンプもできます。
普段の生活には全く支障はないです。原因と対策を教えてください。
宜しくお願いいたします。

 

 392. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、
おそらく靴の履き方に問題があります。

ジョギングをするときはヒモ靴だと思いますが、
一回一回ヒモを結んで履いていますか?
ヒモを結びっぱなしか、緩く結んで履いてませんか?

ヒモ靴はヒモをしっかり結ぶことで足にフィットする履物です。
固定の緩い状態で履くと、スリッパのように足指を靴の天井にひっかけて
指が浮いた状態で走ります。 

足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
指が浮いてしまうと走行(歩行)時に体重が小指側にかかります。

すると足関節から上にねじれが生じ、O脚のように脚が外に倒れるのです。
O脚を想像してみてください。
膝関節の内側は狭く、外は広くなった状態です。
大方の方は、このために膝の内側に痛みが出ます。

ですからこれを解消するには、靴ヒモを一回一回結んで履く
習慣を身につけてください。

足にしっかりフィットすると足指に力が入りますから、
走行(歩行)時に後ろに蹴りだすとき、体重が親指に乗ります。
すると脚が内方に閉まってスラリの伸びるので、
膝関節にゆがみが出ることはありません。

ヒモ靴以外の履き物に関してはHPに掲載しておりますので
ご覧ください。
  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の靭帯が緩い 。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 393. (奈良県 10代後半・女性)
私は、春から高校生になります。
小2から中1まで バスケットボールをしていました。
膝が痛くて、辞めたんですが
高校でまたしたいと思ったので、病院へ行きました。

レントゲンをとってもらいましたが
骨に異常はなく、先生が、ひざを触ると
『 筋力がない。靭帯が緩い。1㌢位 』
など 言っていました。

私の膝は、走ったり階段上ったり
長時間歩くと 痛みます。
ギジキジと すごい音がなります。

本当にバスケットボールが したいので
なにかしら、意見ください。お願いします。

文おかしくてすみません。

 

 393. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
これは推測ですが、
ヒモ靴を履くとき、一回一回結んで履いていますか?

おそらくヒモを結びっぱなしか、緩い状態で履いているのでは
ないでしょうか・・

靴は足にしっかりフィットすることで足指が使える履き物です。
固定の緩い状態で履くとスリッパのように足指を靴の天井に
ひっかけて歩きます。

足指は小指に向かって短くなっていますから、
そのような履き方をしていると、歩くときに体重が小指側に
かかります。
そうすると足関節から上にねじれが生じ、O脚状態になります。

常に膝関節がねじれていますから、ギシギシ音が鳴ったり
痛みが出ます。

これを解消するには、靴ヒモを一回一回結んで履く習慣を身につけてください。
そうすることで靴が足にしっかりフィットし、足指に力が入ります。
歩行時に後ろに蹴りだすとき、親指に体重がのりますから
脚が内方に閉まってスラリと伸びるのです。

よって、膝関節がねじれることはありません。

ヒモ靴以外の履物についてはHPに掲載しておりますので
ご覧ください。
  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の痛み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 394. (兵庫県 30代前半・男性)
昔から左膝が痛くなりやすいです。
(整形外科に行くとウォズクットシュラッター病と言われました)

骨が出ているので、正座はもちろん歩き方も少しかばうような
動きになってしまいます。

健康のため、スポーツジムに通っているのですが、
最近は走り方も膝をかばう動きになったり、
ゆくゆく腰も悪くならないか不安です。

ストレッチや整体でよくなるのでしょうか?
是非教えてください。

 

 394. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
正式には"オスグット・シュラッター病"と言います。

大腿四頭筋の疲労で筋肉が固くなることで、
お皿の下にある膝蓋じん帯が持続して引っ張られ、
じん帯付着部の軟骨が剥離されて骨が出っ張ってきます。
主に成長期の中学生くらいの子供によく見られます。

直接の原因は大腿四頭筋のオーバーユースと思われますから、
スポーツジムでの下半身のトレーニングはしばらくお休みください。

ストレッチは有効だと思いますが、大腿四頭筋の筋膜や骨膜に
問題がある場合、
悪化するおそれもあります。

施術するとしたら、
大腿四頭筋の筋膜・腱や大腿骨の骨膜、
お皿の下の膝蓋じん帯や付着部の骨膜といったところの調整
で痛みはなくなります。

整体院や治療院もいろいろですから、オスグットの治療ができるか
お問い合わせの上、行かれるといいでしょう。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

右膝が伸びきりません  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 395. (北海道 40代前半・女性)
40代女性です。
バドミントンを本格的にやっています。
4年ほど前に右膝を変形性膝関節症と診断されました。
筋力をつけて痛みがなくなりましたが
左と比べて、右膝が伸びきりません。
足を伸ばして床に座ると
左足は膝裏が床につくくらい伸びますが
右足は2センチくらい浮いてしまいます。
どこの筋肉をほぐせば伸びるようになりますか?
または、もうどうやっても伸びませんか?

ご回答をお願いいたします。

 

 395. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
ストレッチで改善の見込みはあると思います。

ただし、自己流でするより整体師やトレーナーなどの指導をうけながら
される方が危険がなく、かつ効果的かと思います。

整体にもいろいろありますから、スポーツ障害を得意とするところが
いいかもしれません。

筋膜・じん帯・腱・骨膜といった結合組織にアプローチできる
ところがあればベストです。 

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

引っ越し作業で両膝が激痛です。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 396. (栃木県 30代前半・女性)
先日、主人と2人で家の引っ越し作業をしたのですが、
その日から膝が割れるように痛いです。
引っ越し業者を使わないで行いましたが、2階から荷物をおろし
新居の2階に運ぶことをした際に膝を痛めてしまいました。

作業を始めてすぐに痛めてしまいましたが、無理をして続けてしまったのです。

痛みをずっと我慢し続けた結果、その日以来ずっと両膝を曲げると激痛が走ります。
冷やしたら良くなるのか?それとも温めるのか?
分からないので今の所は何も手当をしていません。
当然自然に良くなるといった気配はありません。

もともと全く運動をしない専業主婦なので、相当体に負担が来たのだと思います。
我慢しがたいほどの激痛なので、無理な引っ越し作業をしたことを
今はとても後悔しています。

このような場合は冷やすのがいいのか?温めたほうがいいのか?
どちらがいいのでしょうか?
やはり病院にいかなくては治らないでしょうか?

 

 396. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
膝のどこを痛めたのかで対処の仕方が変わってきます。

「その日以来ずっと」の具体的な日数がわかりませんが、
"膝が割れるような激痛"のようですから半月板損傷の可能性があります。

早急に整形を受診してください。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝手術後  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 397. (東京都 20代前半・女性)
 こんにちは!
私は24歳の女です。
1年4ヶ月前に交通事故で入院、手術をしました。
右膝の後ろ側が粉砕していて、脛骨骨折と診断されました
(詳しい名前は分かりません‥)
手術では、膝の後ろを切ってボルトが入っています。
そして、入院は1ヶ月半程しました。
リハビリに1年近く通っていたのですが、膝は伸びないし、
曲がりきらないという状況です。
レントゲンで骨は綺麗にくっついているとのことです。
後遺症診断をもらったのですが、もう本当に膝は伸びきらないのでしょうか?
そして、スポーツはできませんか?
私は野球をずっとしていたのですが、もうやはり出来ないのでしょうか?
最近は少しなら走れるのですが、走った後痛みます。
何か、少しでもよくなる方法など、教えていただけることがあれば
是非教えてください。
ちなみに、膝は10度ぐらい曲がっています。
伸ばそうとすると膝の皿周りが痛くなります。
少しでもいいんです。よくなる方法があればよろしくお願いします。

 

 397. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
実際に、どのように骨折したのか、どのようにボルトを入れたのか、
詳しく診てみないと何とも言えません。

メスが入ると骨はくっついてもそれ以外で癒着が起きたりもしますから、
それに対処できる技量が必要になります。

それを診れる治療家であれば、可能性がまったくないわけではありません。
根気よく探してみてください。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

半月板手術後の膝の伸脚屈脚  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 398. (神奈川県 40代後半・女性)
お忙しいところをよろしくお願いします。
バドミントンを競技として週に2回ほどやっています。
今年の1月末に右膝外側半月板のクリーニングと軟骨の棘を削る手術をしました。
軟骨が剥がれて棘になっていて、それが邪魔をして膝が伸び切らなかったのですが
その棘を取ってもまだ伸び切りません。
取る前よりは伸びますが。
膝の変形もあると思うのですが、筋肉が固くなってるのも原因だと思います。

まず、ひとつ目の質問は、膝を伸ばし切ることが可能かどうか、
そのためには何をすればいいか。

ふたつ目の質問は、今以前と同じくらいバドミントンができるようになったのですが
やった後膝の周りが腫れます。
これは仕方のないことでしょうか?
アイシングなどはやっています。

ストレッチは、腫れて膝が曲がらないので完全にはできていないです。
正座もまだできません。
膝の完全な伸び切りと正座ができるようになりたいですが
もう無理でしょうか?
それとも、整体に通えばなんとかなりますでしょうか?

たくさんの整体があり、どこにかかればいいのか迷います。

自分でできること、また専門家の手でなくてはできないことを
教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

 

 398. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
手術後は筋膜・じん帯・腱・骨膜などの結合組織が硬くなったり、
癒着が起きたりします。
この異常を取りながらのリハビリが必要だと思われます。

どこまで施術が可能かは、実際に診てみないと何とも言えませんが、
回復の可能性はあるように思います。

バトミントンをした後に腫れるのは、この結合組織の異常が残ったままなので、
練習によって炎症が起きているのかもしれません。

 

この結合組織にアプローチできる治療家の手を借りながら、
ご自身のリハビリによって二人三脚で治療に取り組むというのが
理想的な治療法だと思います。

整体にもいろいろありますから、お問い合わせの上行ってみてください。 

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

左膝を動かすと痛みます  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 399. (神奈川県 10代後半・女性)
最近はあまり運動をしていない18歳女子です。

つい昨日から、左膝を勢い良く曲げ伸ばし(立ち上がる、座る、起き上がるなど)
をすると、「バキッ」という音がして、膝に激しい痛みを覚えます。

痛みが引くまで3分ほど用するのですが、その間膝は曲げ伸ばしできず、
膝の中には違和感、重さを感じます。

中学生の頃サッカーで両足を酷く捻挫したことがあります。
今は完治しました。

膝が痛いのは15歳からで、3ヶ月に一度くらいに同じ状況で
痛むことはありましたか、今回のように動けないほどではありませんでした。

右膝はたまに「コキ」と言いますが、痛みはありません。

成長痛かと思っていましたが、17歳から身長は変わっていません。

どのような症状なでしょうか?ご教授願います。

 

 399. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、膝関節にゆがみがあると思います。

捻挫になる原因もそうですが、
靴ヒモを一回一回結んで履いていますか?

おそらくヒモを結びっぱなしで履いているのではないでしょうか?

ここからは私の診方です。

靴は足にフィットすることで足指が使える履き物です。
ヒモを結びっぱなしで固定の緩い履き方をしていると、
足指が使えず浮いてしまいます。
(※ヒモのないローファーなども固定が緩いものは同じです)

足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
足指が浮くと歩くとき、走るときに体重が小指側にかかります。

するとカカトの外側を支点に上へ上へとねじれが生じます。

わかり易くいうと、O脚です。

O脚は膝関節の内が狭く、外が広がった状態です。
膝関節のねじれで起こります。

足指が使えず浮いた状態でサッカーをしていると捻挫もしやすくなります。 

この膝のねじれを治すには、
ヒモ靴なら一回一回結んで履く習慣を身につけてください。

足にフィットした靴を履くと足指に力が入り、
後ろに蹴りだす時しっかり親指に体重がのりますから
脚が内方に閉まったスラリと伸び、
膝関節がねじれることはありません。

その他の履物に関してはHP掲載しておりますのでご覧ください。  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の痛み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 400. (東京都 20代前半・女性)
昨日、立ち上がると急に左膝に痛みが走りました。
安静にしている分には痛みは感じないのですが、歩行する際、
また座っていても足を伸ばすと膝に痛みが走ります。
痛む場所は膝の裏側と内側です。
普段から運動などはしていないため、筋を違えただけだと思い
昨夜は湿布を貼って寝たのですが、
痛みはよくならず、歩行時の痛みがましているように感じます。
痛みで歩行が困難になってしまっているため困っています。
一度病院で診ていただいた方がいいのでしょうか?
回答をいただけると幸いです。よろしくお願いします。

 

 400. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面からは生活環境が見えないので推測になりますが、
おそらく靴の履き方に問題があります。

ふだんはどのような靴を履かれますか?

ここではヒモ靴を喩えに書きたいと思います。

ヒモ靴を履くとき一回一回ヒモを結んで履いているでしょうか?

おそらく結びっぱなしの状態だと思います。

靴は足にしっかりフィットすることで足指が使える履きものです。
ヒモを結びっぱなしですと足指が使えず浮いてしまいます。

すると足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
指が浮いたまま歩くと、小指側に体重がかかります。

とくに踵の小指側を支点にして身体がねじれてしまい、
上へ上へと負荷がかかって行きます。 
そのために膝が痛むのです。

わかり易くいえばO脚の状態です。
膝関節の内側が狭く、外側が広くなりますから
この状態が続くと、関節の内側から後ろにかけて
痛みが出やすくなります。

投稿者はまさにこの状態だと思います。

これを予防するには、靴ヒモを一回一回結んで履く習慣を身につけてください。
しっかり靴を足にフィットさせることです。
そのように履くと足指に力が入り、後ろに蹴りだすとき親指に体重が
のりますから膝が内に入って脚がスラリと伸びます。
よって膝のねじれも解消され、痛みが無くなります。
それが正しい靴の履き方です。

靴やその他の履物に関してはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の関節がたまにズレていたいです・・・なんかの病気なのですか?  | 口コミの天理の整体

 401. (北海道 不詳・女性)
よくたまにいきなり足の関節がずれるので困っています。
中一の頃に思いっきり転んで足を打ったせいなのでしょうか?
足の関節がずれるって、なにかの病気何ですか?
怖くて仕方ありません。

 

 401. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
おそらく膝関節のじん帯に損傷があるものと思われます。
いちど整形を受診してみてください。 

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝裏の痛みが治りません。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 402. (福岡県 20代前半・男性)
大学で陸上競技、専門種目は短距離と走り幅跳びをしています。
約1ヶ月前から左膝の裏の痛みが続いております。
左膝周りの筋肉には痛みはありません。
膝の痛みも表面ではなく奥の方が痛みます。
痛み方もチクチクということはなく、鈍い痛みがします。

痛む時は特に前傾姿勢で加速している時が一番痛みますが、
加速の後の走りの時にはほとんど痛みません。
そのため8割ほどの速度で練習しています。
体が温まると痛みは和らいであまり痛まなくなります。

また日常生活ではほとんど痛まず、
主に立っている時に足をお尻に引き付けるといった
足を曲げる動作をしている時に痛み、足を伸ばす時は痛くありません。
このため痛みの再現が難しく症状を伝えるのが困難になります。

左膝には前々からジャンパー膝を患っており、今も跳躍練習、補強で痛みます。

当初疲労のための痛みかと思い、10日ほど休み、走る動作を一切しなかったのですが、
それでも痛みは治るどころかひどくなる一方でした。

ここに来て整体にも通っていますが、今のところはあまりよくなる感じはありません。
どなたか分かる方がいらっしゃいましたら、ご返答お願いします。

 

 402. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、足底筋にかかる負荷が大きいのかなと診ます。

足底筋は、大腿骨の外顆に付着して踵の内側に付着しており、
足関節の底屈が主な仕事です。

治療に際しては、なぜこの筋肉に負荷がかかるのかを診なければなりせん。
痛んでいる箇所だけを診ていても根本的な治療にならないからです。

これは直接触診しないと断定できませんが、
原因の一つの可能性として、靴の履き方が考えられます。

ヒモ靴だと思いますが、靴ヒモを一回一回結んではいているでしょうか?

いつも結びっぱなしで履いていませんか?

靴ヒモは飾りではありません。
靴はしっかり足にフィットすることで足指が使える履き物です。

結びっぱなしの固定の緩い状態で履くと、足指が使えず浮いてしまいます。
するとスリッパと同じで指を靴の天井にひっかけて
歩いたり走ったりしますから、足裏の腱に負荷がかかります。

実は足裏の腱が疲労してくると、その代償として脚裏の筋肉が
緊張するのです。
腱のどの部分に負荷がかかるかで、緊張する筋肉が変わってきます。

踵に近いところだとハムストリング筋が緊張し、
指先に近いところだとヒラメ筋や腓腹筋が緊張します。
その中間だと、膝裏の足底筋の緊張を招くのです。

これは一般的な診方なので、実際は触診してみないと
どこに原因があるとは言い切れませんが、

まずは靴ヒモを一回一回結んで走る癖を習慣づけてください。

履き物に関してはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

一つテーピングで足底腱をカバーする方法をご紹介します。
5cm巾のキネシオテープを使用します。

【貼り方】足底の足指の付け根から、踵に向かってテープを少し
     伸ばしながら、踵を覆うように長めに貼ります。
     このとき、足指を少し反らしながら貼ってください。

     ・親指側から踵に向かって1枚
     ・小指側から踵に向かって1枚
  
     合計2枚貼ります。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

治らない膝の痛みについて・・・  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 403. (京都府 10代後半・女性)
私は3年前くらいにスポーツで膝を痛めました。
それで整形外科に行ってMRIを撮ると
半月板に少し傷があるけど問題ないと言われました。
それから湿布と薬を処方されて続けていると
マシになっていきました。

でもまたスポーツ再開すると
悪化してしまって整形外科に行っても
膝が内向いてる。膝蓋大腿関節症。
湿布もらうだけで一向に良くなりません。

ちなみに激しい運動するときは
酷い方の右にサポーターするようにしてます。

それでもまったく良くなりません。

なるべく階段も避けてるし重い物もなるべく持たないようにしてます。
未だに怖くて走れないし膝立ちもできません。


整骨院にも通っていますが
一向に治りません。

やったほうがいいこと、やらないほうがいいことなど。
回答おねがいします(T0T)

あと
膝蓋大腿関節症って治るんですか?

 

 403. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診たわけではないので推察になります。

"整形で膝が内を向いている"と言われたのなら
それを元の位置に整復しなければなりません。 

ゆがんだままの状態で湿布をしても一時の効果でしかありませんし、
そもそも湿布の成分は鎮痛剤と同じですから治療にはならないのです。

『膝蓋大腿関節症』という病名も、
膝蓋骨と呼ばれ膝のお皿と大腿骨の間に炎症が起こるものをいいますが、
骨のゆがみが引き起こしているものです。

ですから、ゆがみを整復しない限り、いくら湿布をしようが
注射をしようが炎症は治まらないのです。

スポーツで膝を痛めたようですが、
その辺の状況が書かれていないので分かりませんが、

転倒や外傷によるものでなければ、一般的に膝を痛める原因になるのは、
靴そのものかその履き方にあります。

スポーツをされているときはヒモ靴でしょうか?

ここからはヒモ靴と仮定して書きたいと思います。
ヒモ靴のヒモは一回一回結んで履いていますか?
・・・・・・・

おそらく結びっぱなしだと思いますが、
固定の緩い履き方をすると、歩くとき足指が使えず浮いてしまいます。

足指は小指に向かって短くなっていますから、
浮いてしまうと体重が小指側にかかります。

すると足関節から上へ上へとねじれてしまうのです。
足首は外向きにねじれ、順次
下腿は内向き、
大腿は外向き・・
と交互にねじれて行きます。

その膝関節のねじれが膝蓋骨と大腿骨の間で摩擦を生んで
炎症を起こしているのでしょう。

ですからこれを解消するには
ヒモ靴なら、一回一回結ぶ習慣を身につけてください。

そうすることで靴が足にフィットして、足指に力が入ります。
後ろに蹴りだす時、親指に体重がのりますから脚が内に閉まって
スラリと伸び、膝のゆがみも無くなります。

これが正しい靴の履き方です。

そのほか、履いてはいけない履物など詳しくHPに掲載しておりますので、
ご覧ください。
  詳しくはこちら

なお、これで症状が改善されない場合は、
いちど整体で整復してから自己メンテナンスすることをおススメします。

足の骨は小さな骨の集合体です。
このゆがみを治すには治療家の手が必要になることもありますので、
信頼のおける先生を探してみてください。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の外側の痛み  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 404. (東京都 20代前半・男性)
タイトルにありますように、歩くとき膝の外側が痛くなります。
足を着地するときというよりは、
後ろに引いて膝の裏を伸ばすときに痛みを感じます。
痛いのは片足のみですが、そちらをかばうともう片方が痛くなります。
以前からx脚だとはわかっていたのですが、そのせいでしょうか?

 

 404. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診たわけではないので推察ですが、
おそらくX脚による痛みだと思われます。

O脚だと逆に膝関節の内側が狭くなりますから
内側に痛みが出やすくなります。

X脚もO脚もどちらも土台は足ですから、
治療は土台の足を整えることが基本です。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

左膝に水がたまる  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 405. (高知県 10代前半・男性)
質問です。MRI検査の結果は異常なしでした。
恐れていた半月板損傷ではありませんでした。

しかしながら膝に水がたまる症状がいまだあるので
走るのは控えた方がいいと言われました。

痛みは随分収まってきましたが、無理をすると翌日膝が腫れています。
自宅でテニスボールエクセサイズや膝のツボを押したりしていますが、
他に自然に膝の水を引かせる方法はありませんか?
中学三年生男子バスケ部です

 

 405. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
膝に水がたまるのには理由があります。
それは炎症を食い止めるためです。

「無理をすると翌日膝が腫れている 」と書いてありますが、
それはまさに炎症が起こるためです。

ではなぜ炎症がおこるのか!?
そこが治療のポイントになります。

直に診たわけではないので断定ばできませんが、
足関節に問題があるように思います。

"バスケットシューズ"を履くとき、一回一回ヒモを結んで
履いていますか?

おそらくヒモを結びっぱなしか、結び方が緩い状態だと思います。

靴は足にしっかりフィットすることで足指が使える履き物です。
ヒモを結びっぱなしの緩い状態で履いていると、足指が使えず
浮いてしまいます。

足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
足指が浮くと、歩行時に体重が小指側にかかります。

するとカカトの外側に体重がのりますからそこを支点に身体が
ねじれていきます。
そのねじれが順次上へ上へと上っていくのです。

そのため膝の関節はねじれて負荷がかかった状態にあるため、
摩擦で炎症が起きます。
その炎症を食い止めるために水がたまります。

ですからこれを防ぐには、靴ヒモを一回一回結ぶ習慣を身につけてください。

すると足指に力が入って後ろに蹴りだす時、親指にしっかり体重が
のりますから、脚が内方に閉まってスラリと伸びます。
よって膝の関節のゆがみは無くなり炎症も止まるでしょう。

炎症が止まれば膝の水も必要がなくなり引いていきます。

積極的な治療を望まれるのでしたら、足関節の調整ができる
治療家に診てもらうのが一番の近道です。

よく膝のトラブルを骨盤や腰椎に原因があるという治療家がいますが、
根本原因は足関節にあります。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝がパキバキ・・・  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 406. (東京都 20代前半・男性)
医療従事者を志すものですがこの部分には疎いコメディカルです。
数年前からですが両膝が立っていたり、座っていて、少し動いただけで
パキパキと音を出し、それが他人にもわかるぐらいの大きい音なので
あまり鳴らしたくないのですが、どうしても立つことの多いので隠しきれません。

立っていても座っていても足を動かしたら音がするぐらいの頻度です。
また、寝る前など動かしてないと膝がムズムズしてきたり、
睡眠中でも寝が入りが激しいです。


症状としては
立っていても座っていても動かすとパキパキ音、寝ている時でも音がなる。
痛みはなく音のみ。
膝が笑うというほどは動かしてません。
どうかアドバイスをお願いします

 

 406. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診ていないので推察になりますが、
・膝がパキバキ鳴る
・寝る前に膝がムズムズする
・睡眠中に寝返りが激しい

という症状から診て、"筋肉に余裕のない状態"だと思います。 

余裕がないとは、筋肉が無駄な緊張を強いられているということです。
そのために筋肉や関節のしなやかな動きが妨げられ、
また血行も悪いのではないかと思います。

なぜ筋肉に無駄な緊張が生まれるかをご説明します。

"身体の疲労やゆがみは手足の末端から始まる"というのが
私の診方ですが、

膝に負担がくる場合、大概は靴そのものか靴の履き方に問題があります。

ヒモ靴に喩えて書きますが、
靴ヒモは一回一回結んで履いていますか?

靴ヒモは飾りではありません。
足にしっかり靴がフィットすることで足指が使えます。

ヒモを結びっぱなしで履くと足指は浮いてしまいます。
すると足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
歩くときに体重が小指側にかかります。

そのために足関節から上へ上へとねじれが生じ、膝関節もゆがんでいきます。
そのゆがみを元に戻そうとして筋肉が緊張するのです。

とくに下腿とよばれる足首から膝にかけての二本の骨の間がねじれて
開きます。

身体はその開きを筋肉を使って戻そうとして緊張させるのです。

それが"筋肉の無駄な緊張"です。
そのような状態が慢性化すれば、だんだんと筋肉のしなやかさが
失われて、
関節がパキバキなったり、血行不良でムズムズしたり
寝返りも多くなります。

これを解消するには下腿骨間の開きを元に戻せばいいのです。

そのためには靴ヒモを一回一回結ぶ習慣を身につけてください。
足指が使えると、歩行時に最後に後ろに蹴りだす時、親指に体重がのりますから
脚が内方に閉まりスラリと伸びます。

よって膝のゆがみも無くなり筋肉の無駄な緊張も無くなります。
また、しばらく安定するまでに時間を要しますから、
下腿骨間を閉じるためにふくらはぎにサポーターをするのもいいでしょう。

詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝裏を痛めました。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 407. (福岡県 20代後半・男性)
階段から飛び降りて、しゃがみこんだ時に左膝の裏を痛めました。

症状:歩くときに左足に体重を乗せる時に痛みを感じます。
膝を伸ばすと痛みを感じる。
曲げることは特に問題なし。

症状判断とマッサージ法などをご教示願います。

 

 407. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
まずは整形を受診してください。

状況からみて半月板やじん帯の損傷の可能性があります。

直接診ていないので判断はできかねます。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

最近膝の痛みがひどくなって悩んでいます  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 408. (愛知県 30代後半・女性)
数年前から時折軽い膝の痛みがあり、
気になってはいたのですが
それほど大したことではないので、放っておいていました。

しかし、最近膝の痛みが頻発するようになり、
悩んでいます。

膝の痛みは朝が一番ひどく、
起き上がって膝を曲げる時など大変痛いです。

その後も立ち上がる時や膝を曲げる時、
ウォーキングをしている時などに膝に痛みが走ります。

そして、今までの膝の痛みは両方の足にきていたのですが、
不思議なことに今回は左の膝だけの痛みで右側は全く痛くありません。

片側だけに負担がかかったのでしょうか。

最近の生活習慣で膝に負担がかかることで思い当たることは、
しゃがんで行っていた長時間の草刈りですが、
すぐに膝の痛みに直結するものなのでしょうか。

それとも長年の積み重ねでとうとう悲鳴をあげてしまったのでしょうか。
今後のことを考えると、不安になります。

 

 408. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
"身体のゆがみは手足の末端から始まる"というのが私の診方です。

直接診ないと断言はできませんが、
ジョギングをされているということなので、
膝の痛みは足から始まっていると思います。

足に負担かくるのは靴がおもな原因です。
履物に原因があるか、その履き方です。

ジョギングをするときに、一回一回靴ヒモを結んでいるでしょうか?
いつも結びっぱなしではありませんか?

靴は足にしっかりフィットすることで足指が使えます。
結びっぱなしですぐ履けるような靴では、固定が緩いために
足指が浮いてしまい、靴にひっかけて歩く(走る)ことになります。

足指は小指に向かって短くなっていますから、足指が浮いてしまうと、
体重が小指側にのり、足関節から上へねじれていきます。
単純に言うとO脚ですね。

O脚を想像してみてください。膝関節の内側が狭く、外側が広い状態です。
膝関節のゆがみです。

他方、靴ヒモをしっかり結ぶことで足指がしっかり使え、
歩行時に後ろに蹴りだす時、親指に体重がのりますから
脚が内に閉まってスラリと伸びるのです。

膝関節もゆがみませんから痛むこともありません。
これが正しい靴の履き方です。

●スリッパ
●つっかけ
●大きめの靴
●長靴
●軟らかい靴
・・・・・・・

これらはどれも固定の緩い履物ですから足指が使えません。
こういった履物はできるだけ避けてください。

ヒモの無い靴でしたら、カカトと側面のしっかりしたサイズの合ったもので、
体重移動がスムーズにできるものをお選びください。

ぞうりやサンダルなど鼻緒のあるものは、指マタで挟んで歩きますが、
足指に力が入りますから膝には良い履物です。
スリッパは便所だけにしてくださいね。
詳細はHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

私は家の中ではスリッパは履かずにサンダルを履いています。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

最近ちょくちょくひざが痛くなって困っています  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 409. (茨城県 40代前半・男性)
最近は年齢のせいか階段の昇り降りが辛くなってきたのですが、
そんな中たまにひざが痛くて階段が登れないという事が
ちょくちょく起こるようになってきました。

友人にその話をしてみると、一度整体院に行ってみてはどうかと言われました。

私の中での整体院のイメージというのは、
肩や腰などの歪みを直すといったものだったのですが、
ひざの場合でも整体で良くなったりするそうですね。

まあ体のバランスが悪くなった結果、
ひざに負担がきている場合などもあるそうですが。

ちなみに体重に関してはは少し小太りといった程度なので、
体重のせいでひざに負担がきているというケースではないと思います。

そこでひざの痛みのうち、
どのような状態の場合には整体が有効なのかを教えていただけませんか?

また同時に有効なストレッチ法などがあれば、同時に教えていただきたいです。

 

 409. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
"身体のゆがみは手足の末端から始まる"というのが私の診方です。

実際に投稿者を診ていないので一般的な診方です。
膝に痛みが出るのは靴などの履物に問題があるか、またはその履き方です。

ふだんはどのような靴を履いているでしょうか?

ヒモ靴を喩えに書きたいと思います。
靴ヒモは一回一回結んで履きますか?
おそらく結びっぱなしではないかと思います。

結びっぱなしですと固定が緩いため、足指を浮かせてひっかけて歩く
ことになります。
足指は小指に向かって短くなっていますから、歩行時に小指側に
体重がかかります。
それによって足関節から上へ上へとねじれていくのです。
単純に言えばO脚ですね。

O脚は、膝関節の内側が狭く、外側が広くなりますから
膝関節がゆがんだ状態です。
この状態で歩きつづけると膝の負荷が大きくなり痛みがでます。

これを解消するには、靴ヒモを一回一回結ぶ習慣をつけてください。
靴が足にフィットすると足指に力が入りますから、
歩行時に後ろに蹴りだすとき、親指に体重がのります。

すると脚が内方に閉まってスラリとのびますから、
膝関節のゆがみも無く、痛みもでません。

ストレッチだと、膝関節のどこに負荷がかかっているかによって
伸ばす筋肉も変わりますので一概にここを伸ばしなさい
とは言えませんし、根本的な解決にはならないでしょう。

履物に関して詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧ください。 
  詳しくはこちら

整体で扱える膝の痛みに関しては、先生にもよりますが、
じん帯断裂は無理です。半月板の損傷の場合、程度によりますが
整復は可能です。
その他、軟骨がすり減っている場合でも可能です。
変形性膝関節は程度によります。
手術後の膝の痛みの場合は、癒着が起こっている場合が多いですから、
時間を要します。

一般的には、機能低下による膝の痛みでしたらすぐに治りますが、
器質変化で解剖学的に変形していたり癒着を起こすと難しくなります。

投稿者の場合、文面から判断して十分に施術可能です。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の痛みについて  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 410. (埼玉県 30代前半・男性)
自分は小学校から高校までサッカーをずっとしていました、
そのサッカーをしている時にある時練習中に左膝に痛みがはしり、
病院で診察するとサッカー膝です。という様に言われました。

内容はあまり覚えていないのですが、
しばらく安静にしていれば治ると言われて
その後はしばらく安静にしていました。

するとその時は痛みがなくなったので
気にしていなかったのですが、
最近になって左膝のまさにその部分が痛みを感じる時があります。

他に膝を痛めた記憶もないですし、
特に膝をぶつけたりした等の記憶もありません。

もしかしたら、
サッカー膝というのは完治する物ではないのでしょうか?

また、痛みがひどくなってきた場合には
どの様な治療をしたら良いですが?

 

 410. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
膝のどこが痛むのでしょうか?
実際に診てみないと断定はできませんが、文面からの推察です。

"サッカー膝"っていうのがあるんですね・・
始めて聞きました。

サッカーというスポーツから推測すると、
大腿四頭筋にかなりの負荷がかかるように思います。

ポイントは、若い頃に痛めたところの再発という点です。

それだけ時間が経っているにも関わらず症状がぶり返すのですから、
完治していないのなかと思います。

私が注目するのは四頭筋のうち中間広筋の筋膜と境目の骨膜に問題がある
と診ます。

筋膜や骨膜といった結合組織は、負荷がかかると
緩んだりズレたり癒着を起こしたりしますが、
いったんそうなるとなかなかストレッチをしても
自然と治るものではありません。

そこにアプローチできる治療家の手が必要になります。
それが正常になれば、日頃のケアとして大腿四頭筋のストレッチは
有効になります。

根気よく探してみてください。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝が痛くで強いキックが出来ません  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 411. (埼玉県 10代前半・男性)
2ヶ月くらい前から右膝が痛くなりました。
膝と言ってもお皿の回りとか膝の中の方ではなくて、
お皿の下の辺りが痛い感じです。

父に見せたら、父はオスグッドではないかなと言っていました。

サッカーをやっているのですが、走ったりする時やボールを蹴る時に痛みが出ます。
座っているところから立ち上がったりする時にも痛いです。

サッカーが全く出来ないという訳ではないのですが、
痛みで強いキックが出来ません。
痛みがつきまとう感じです。

私の年齢や痛みの症状から、やはりオスグッドと思って良いのでしょうか。
父は、段々と出っ張ってくるよと言うのですが本当ですか。
また、この痛みは治りますか。
手術などしたりしないですか。不安です。

現在は、サッカーを続けていますが、やはりお休みした方が良いのでしょうか。
お風呂上がりに湿布を貼ったりしていますが、なかなか痛みがなくなりません。

出来たら、サッカーは続けていきたいのですが、
私のような症状を和らげる日常的に気をつけたり、
やった方が良いことがあったら教えて下さい。

宜しくお願いします。

 

 411. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診てないので文面からの推察です。
前置きは抜きにして、さっそく本題に入ります。

施術は可能です。
手術の必要はありません。

私は医者ではないので病名は言えませんが、
症状からみてお皿の下に痛みが出るのは、
大腿直筋か、その奥にある中間広筋に強い負荷がかかったためです。

おそらく触診すると、筋膜や骨膜といった結合組織にズレがある
と思います。
これを調整すれば膝の痛みは無くなるでしょう。

ただし、筋膜や骨膜をはじめ、じん帯や腱といった結合組織に
アプローチできる治療家を探せるかがカギになります。

自己メンテナンスですが、
まず治療が先です。
その後にする方法として2つあります。

一つ目は、靴ヒモを一回一回結ぶ習慣を身につけることです。
詳細はHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

二つ目は、足指を鍛えることです。
やり方は、階段に足指をひっかけて屈伸運動をします。
注意点は、くれぐれも足指だけをひっかけるようにしてください。
深くひっかないように!  ふだん足指が使えていないと
かなり痛いですよ。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝を強くしたいです  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 412. (神奈川県 20代前半・女性)
私は数年前に膝を怪我してしまいました。
しかもそれが最初ではなく、その数年前にも同じような怪我をしているのです。
2回とも軟骨を壊してしまったのですが、当時の先生曰く、
「年をとったら膝が痛くなることが多いんだけど、
若いうちから痛くなるかもしれないな」と言われてしまいました。
何か、膝を強くする方法はないでしょうか。
食べ物、運動、ストレッチなど、何か膝にいいことを教えてください。
若いうちから膝を痛めるのは嫌です。
年をとったら諦めもつくかもしれませんが、
若いうちから膝を痛めて日常生活に苦労はしたくありません。
膝を強くしたり鍛えるいい方法があればそれを知りたいし、
実践していきたいです。
サプリを飲む以外でお願いします。

 

 412. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
わかりました。

以下の2つを実践してください。

一つ目は、正しい靴選びと靴の履き方です。
詳細はHPに掲載しておりますので必ずお読みください。
  詳しくはこちら

二つ目は、足指を鍛えることです。
やり方は、階段に足指をひっかけて屈伸運動をします。
注意点は、くれぐれも足指だけをひっかけてください。
深くかけないように!
ふだん足指が使えていないとかなり痛いですよ。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の違和感について  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 413. (東京都 10代前半・女性)
1ヶ月程前に両膝にしこり(筋硬結)ができたため、
二週間かけて整骨院に通いちょうど一週間前に治してもらいました。
しかし、治してもらった2日後にまた両膝のお皿周辺に
違和感が出始め気になっています。

症状は重だるいといった感じでジーンズを履いた時などには
締め付けかんが感じられます。
普段歩いている時にはあまり感じませんが、立っている時などに
重だるさ(つっぱりかん)を感じます。

違和感を感じる場所ですが、皿の周辺といった感じで、
皿の斜め下だったり斜め上だったりとバラバラです。
これも、またしこりによるものでしょうか?
もしそうである場合、家でできる膝のしこり(硬結)をほぐす
ストレッチ方やマッサージ方を教えて頂きたいです。
又、膝のしこりはだれにでもあるものですか?

 

 413. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
1カ月ほど前にしこり(筋硬結)ができたとありますが、
できる原因に心当たりはありますか?
膝のしこりは誰にでもあるものではありません。

治療に際しては、"なぜそのよなものができたのか"の原因を
追究する施術が必要です。

そのうえで対処しなければ、結果のしこりを消す治療だけでは
消えたところでまた再発します。

いちど整形を受診して医師の診断を仰いでください。
整体で対処できるかは実際に診て触診してみないとわかりません。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

右の膝裏が痛みます。  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 414. (福井県 20代後半・女性)
普段は座り仕事をしています。
前傾姿勢をとり目や手を酷使する仕事のため以前より肩や腰、
手首に痛みがあり、整体やマッサージを受けていたことがあるのですが、
その際にO脚気味であること、歪みはあるが、それ以前に骨格から
左より右足が長い可能性がある、と指摘されていました。

あるときより健康のためランニングと筋トレを始めたのですが、
その頃は体には不具合はありませんでした。
スクワットなど膝に影響がありそうなものも入れていますが、
20×5セットを終えても痛みはありません。

しかし、ランニングをウォーキングに変えた頃から右の膝裏が痛み始めました。
膝裏がピンと伸びた感覚があり、じわじわと痛み続けます。
押すとはりがあり、じんわりと痛みが広がります。
曲げ伸ばしに大きな負担はないので、大して気にせずに過ごせば
翌日、もしくはさらに時間が経てば痛みはなくなるのですが、
またウォーキングを再開したり、たまの立ち仕事
(身長が足りず爪先立ちでこなします)をすればまたその痛みが戻ってきます。

耐えれないほどではないのですが、ずっと気にかかる程度のこの痛みが
将来自分の体に影響を及ぼさないか不安です。
何か解決策はないでしょうか?
どうぞアドバイス、解答をお願いいたします。

 

 414. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面からの推察になりますが、
一つ気になるのは、靴の履き方です。

ウォーキングの際はヒモ靴だと思いますが、
一回一回ヒモを結んで履いていますか?

ヒモを結びっぱなしで固定の緩い状態で履いていると
足指が浮いてしまい、スリッパやつっかけのように
靴の天井に足指をひっかけて歩きます。

足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、
足指が浮いてしまうと歩行時に体重が小指側にかかります。

するとカカトの外側を軸にしてねじれが生じるのです。
これによってO脚になるのですが、O脚になると通常は
膝関節の内側が狭くなりますからそこに負荷がかかって
痛むことが多いのですが、脚長差や足の向きによって
投稿者の場合は膝裏に負荷がかかるものと想像します。

これを解消するにはヒモ靴なら、一回一回ヒモを結ぶ習慣を
身につけてください。

そうすることで靴はしっかり足にフィットし、足指に力が入ります。
歩行時に後ろに蹴りだすとき、親指に体重がのりますから
脚が内に閉まってスラリと伸びるのです。

よく膝裏が痛むときに反張膝だとか、歩行時のカカト着地が悪いとか
足裏全面の着地が主流だとか言われる治療家がいますが、
私はむしろ固定の緩い履物や履き方で足指が使えず浮いてしまうことに
問題があると見ています。

履き物に関してはHPに掲載しておりますのでご覧ください。

身体のゆがみから脚長差があるようなら、いちど整体で身体を
リセットしてから自己メンテナンスすることをおススメします。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の痛みが治りません  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 415. (山形県 20代後半・男性)
一ヶ月ぐらい前、うとうとしてきたのですが、トイレに行きたかったので、
2階から階段を降りてトイレに行こうと歩いていると階段を踏み外し、
階段から転げ落ちてしまいました。

幸いなことに頭を打つことはなかったのですが、床に膝を強打し、
足の指も痛めてしまいました。
足の指は、傷になっただけだったので、一週間程度で治りました。

しかし、床にを強打した膝はなかなか治りません。
膝は、関節の出っ張っている所を強打したので、立つ、座るの動作で特に痛みを感じ、
また、階段の登り降りでも強い痛みを感じてしまいます。

一ヶ月たち、足の指の傷は治りましたが、床に強打した膝の痛みが一向に治りません。
全く治る気配がないので病院に行ったほうがいいのか、悩んでいます。

 

 415. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
まず、整形外科を受診されることをおススメします。
骨折などの可能性もありますから異常がないか診てもらってください。 

骨に異常がなければ、
急激な負荷によってじん帯を損傷しているかもしれません。
それによって膝関節にゆがみが出ていることも考えられます。
その場合は整体を利用されるのも良いかと思います。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

走ると膝が痛くなります  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 416. (東京都 40代前半・男性)
趣味で毎朝、ジョギングをしています。
今までは長い距離を走っても何ともなかったのですが、
2週間ほど前から距離にして5kmを過ぎたあたりから
右ひざに軽い痛みを感じるようになりました。

我慢が出来ないほど強く痛むわけではないので、
そのまま10kmほど走っています。
走り終わってしばらくすると痛みはなくなります。

走る前から痛むようでしたら休むのですが、
走りはじめてからしばらくは痛みが全くないため、
ついつい毎日のように走ってしまいます。

しばらくの間は、走るのをやめて様子をみたほうが良いのでしょうか?
それとも痛みがこれ以上ひどくならないようでしたら
ジョギングを続けていても問題ないのでしょうか?

また自分で出来るマッサーッジや良いストレッチがあれば
教えてもらえると嬉しいです。
宜しくお願い致します。

 

 416. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
年齢とともに無理の利かない身体になりますから、
ケアはこれまで以上に必要になります。

とりあえずは身体を休ませてあげることをおススメします。

毎日のジョギングは今のお身体にはハードなのかもしれませんね。

ストレッチなどは一般的なもので良いと思います。
オイルマッサージもいいかもしれませんね。
むしろジョギングの間隔を開けてみてください。
休肝日ならぬ休足日です。

膝や脚にかかる負担は靴との関係もありますので、当院のHP
をご覧ください。    詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝痛と布団の関係  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 417. (愛知県 20代後半・女性)
最近、急な膝痛がおきて悩んでいます。
家庭の事情で仕事と家事を両立する事になり、体を動かす事が増えた為か、
急の膝が痛むようになりました。
特に朝起きてからはお尻とかも痛いので
調べてみたら布団やマットレスか結構ヘタってて、
床と当たってた部分が痛いんだと気付いたんですが、
その太もも裏の神経に沿って膝まで痛むんです。

ただ、太もも裏やお尻は普段はそれ程痛くないけど、
膝だけはもう常に痛い状態で特に動かし始めが一番痛いです。

やはり原因はマットレスやお布団でしょうか?
カイロや整体でこうゆう痛みって良くなりますか?

 

 417. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
直接診てみてみないと断定はできませんが、
状況から推察すると、布団とは直接関係ないと思います。
間接的にはあるかもしれませんが・・

おそらく仕事と家事の両立で、
身体のどこかに必要以上に負荷がかかった可能性があります。

膝が痛む原因は、足からであったり、手からであったりと
スタート地点は状況によっていろいろ変わります。
単に膝だけの問題ではありません。

整体での施術はもちろん可能ですが、
アプローチの仕方は先生次第ですので、
整体院選びは慎重になさってください。 

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝裏が痛い  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 418.  (秋田県 40代後半・男性)
28年ぶりに陸上競技の短距離のトレーニングを開始して3ヶ月になる46歳男性です。
1週間ほど前の大会終了後、膝裏が痛くなりました。
5日ほど練習を休んで様子を見たのですが、改善しません。
(ここ2日ほど、再度練習を再開しています。)

日常生活にはさほど影響は無いのですが、階段を登る時、走る時など、
膝を曲げた時に膝の皿の真裏に何かが挟まっているような感覚があります。
(膝の周囲や膝裏を押してみても、痛みはありません。)
筋力不足かなと思い、大腿四頭筋やハムストリングスの筋トレや
ストレッチを行なっていますが、改善しません。

ネットでいろいろと調べてみましたが、症状や痛みの部位から推察すると、
タナ障害や腸脛靭帯炎や鵞足炎ではないと思います。
このままトレーニングを続けてもいいのでしょうか。
あるいは痛みがなくなるまでトレーニングを中止した方がいいでしょうか?
(1ヶ月後に大会を控えているため、トレーニングは続けたいです)
原因と、どう対処すれば状況が改善するか、アドバイスを頂けないでしょうか。
どうかご回答よろしくお願いいたします。

 

 418. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
文面から推察すると、オーバーユースによって
大腿四頭筋のうち、中間広筋や大腿直筋に筋膜・腱・骨膜などの
癒着やズレがあるものと考えられます。
そのため膝を曲げた時に筋肉が十分伸びないために、その代償として
膝裏にものが挟まったような症状が出ているように思います。 

残念ながらストレッチでは解消しません。
これらの結合組織にアプローチできる治療家に診てもらうのが
一番手っ取り早いと思います。探してみてください。
難しい施術ではありません。その場で解消できます。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝を曲げる度、音がなる  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 419.  (神奈川県 20代前半・女性)
ここ数年、膝を曲げる度に
パキ、 バキ、といったような破裂音?がします。

一度鳴らすと数十秒から数分経てば、
また同じように鳴ります。

立ち仕事なので、足に疲れが溜まってくると
つい膝を鳴らしてしまい、クセになってしまっています。

音が鳴る原因は何なのでしょうか?
また、鳴らしていても問題はないのでしょうか?

解答宜しくお願いします。

 

 419. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
骨が鳴る原因ですが、関節内にある滑液が気化した際に生じる
破裂音とされています。 
骨を鳴らすと重だるいとか苦しいといった症状が一瞬、解消されるので、
ついついやってしまいがちですが、骨にはよくありません。

骨を鳴らした際の破裂は関節の周囲の軟部組織や軟骨を刺激し、
繰り返し行っていると炎症を起こすからです。

 

そもそもの原因は足にあります。
ふだん履かれている靴はどのようなものでしょうか?

靴は足にしっかりとフィットすることで足指が使える履き物です。
靴ヒモを結びっぱなしだとか緩い状態で履く場合も、また
サイズの合っていない大きめの靴や軟らかい靴などはみな
固定の緩い履き物ですから、足指が使えずに浮いてしまいます。
スリッパと同様に靴の天井に足指をひっかけて歩きます。

足指は小指に向かって斜めに短くなっていますから、足指が浮いてしまうと
歩行時に体重が小指側にかかって、足関節から上へ上へとねじれてしまいます。

それによって膝関節もゆがみますから余計な負荷がかかることになるのです。

ですからこれを解消するには、ヒモ靴なら一回一回結んで
履く習慣を身につけてください。
ヒモのない靴でしたら、カカトと側面のしっかりしたサイズの合った靴で、
体重移動がスムーズにできるものを選ぶといいでしょう。

そうすると歩くときに足指に力が入り、後ろに蹴りだすとき
親指に体重が乗りますから、脚が内に閉まったスラリと伸びます。

よって膝関節のゆがみは出ませんのでバキバキといった音もでなくなります。
履き物に関してはHPに掲載しておりますのでご覧ください。
  詳しくはこちら

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

膝の曲げ伸ばしが引っ掛かったりして凄く痛い  | 口コミ・評判・人気の天理の整体

 420. (北海道 30代後半・女性)
膝の何が悪いのかわかりませんが、
左膝の曲げ伸ばしの時に必ずといっていいほど引っ掛かかりがあります。

整形外科ではレントゲンだけ取りましたが、関節には問題なさそうと言われました。
触診で動作確認したときは「確かにゴリゴリ言ってるな…」と仰ってました。

ヒアルロン酸の注射しても痛みが続くようなら
半月板が損傷してるかもしれないから、
様子見てからMRIしましょうとも言われました。

曲げる時も、伸ばす時もひざ小僧(皿)の下部で何かが挟まってるような
違和感だったり、
関節が噛み合ってないような引っ掛かってる感じで、
パキンと嵌るのと同時に痛みがでます。

階段を上る時は逆にひざ小僧(皿)より上部が引っ掛かってロックしたりします。
なので階段は上り下りともに、一歩ずつです。

最近は歩くたびに痛い方の膝だけ膝の外側や膝裏から
パキパキと異音までするようになりました。
このパキパキは痛くありません。

太ももの筋トレはやっているのですが、症状の改善はまだ感じません。

筋トレを継続していれば良くなりますか?
なにかアドバイス頂けると嬉しいです。
宜しくお願いします。

 

 420. ( 天理の整体 | 口コミ・評判・人気の天理の整体院 : 本田整体院からのアドバイス)
発症してからどれくらい経っているのでしょうか?
お仕事や発症のきっかけなどの情報が少ないので推測ですが、
かなり症状が進行しているように思います。 

私の診方ですが、膝痛の原因は足にあると診ています。
詳しくはHPに掲載しておりますのでご覧になってください。
  詳しくはこちら

膝関節は周囲に多くの筋肉がついており、そのバランスで
保たれています。

文面から推察すると、骨格や筋肉だけの問題を通り越して、
筋膜・じん帯・腱・骨膜などといった結合組織にかなりの
負荷がかかっているのではないかと思われます。

これらの結合組織は負荷が大きいと、緩んだり、ズレたり、
癒着を起こしたりといったことが起きます。

単に太ももの筋トレや、ストレッチなどでは解消されないかも
しれません。

骨格、筋肉、結合組織などを総合して診れる治療家を探して
みてください。
様子見の段階は当に過ぎていると思います。

                                                 口コミ・評判・人気の天理市の整体院

天理 整体 腰痛 天理 整体院 肩こり 天理市 治療院 口コミ 治療院 整体 人気 天理 整体院 産後 天理市 整体院  天理 整体 骨盤矯正 天理市 整体院 天理 整体院

天理 整体 女性  天理 整体院 治療院 整体院 天理市 整体 天理 整体 腰痛 天理 整体 肩こり 治療院 整体 天理 整体 産後 天理 整体  天理市 整体院 骨盤

 

                                                                                                                                口コミ・評判・人気の天理の整体院

ページ先頭へ

 

 
 
簡単ホームページ作成