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冷え性について      肩こり、腰痛、骨盤矯正で口コミ・評判・人気の天理市整体院

『冷え性』については多くの書籍が出回っています。
  原因もいろいろあって、それぞれに一理ありますが
  それほどまでに現代人はひ弱になったのでしょうか・・

               

  冷える理由は大別すると3つあるようです。


  体内で熱がつくれない
   筋肉量が少ないと生み出せる熱が少ないので、男性に比べて女性の方が
   冷えを感じる割合が多いようです。
   ちなみに体重に対する筋肉量は、
       男性が約40%なのに対して女性は約36%といわれています。
   ですから間違ったダイエットで、さらに筋肉量を減らしてしまうと
     慢性的な冷えに結びついてしまう可能性があります。

  
 作られた熱が全身に届かない
   その主原因は、自律神経のバランスの乱れです。
   バランスが乱れると、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまいます。

     これは夏にエアコンの効いた室内と暑い屋外を出入りして、
   血管が収縮したり拡張したりを頻繁に繰り返すことでも起こります。
   その他
   ・不安やストレス
   ・食べ過ぎ
    食べ過ぎると消化のために血液が胃腸に集まってしまい、
    熱産生量の多い筋肉やほかの器官への血液供給が減ってしまうからです。


 
体内の熱が逃げやすい
   ・汗も尿も十分に排泄されていない人が水分を摂り過ぎる
    体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまいます。

   ・皮下脂肪の量も問題です。脂肪には断熱効果があります。
    しかし、筋肉とは異なり脂肪には血管がほとんどないので、
      熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくくなります。

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【当院の施術】
 

 整体でできる「冷え性」の施術としては、①~③のうち、②において可能です。
   つまり、体内で作られた熱を正常に循環させることです。
    
当院では、加えて"筋肉の無駄な緊張"を挙げます。

     身体には筋膜、じん帯、腱、骨膜などの結合組織がありますが
   この結合組織が緩んだりズレたりする交感神経の働きで筋肉が緊張します
   これが"無駄な筋肉の緊張"です。ほとんどの冷え性の方に診られます。
   身体を動かさないのに筋肉が無駄に緊張すると、血流が悪くなって冷えに
   繋がります。当院では、
結合組織の異常を取り除きます。


 

 内臓や血管の自律神経のバランスを整えて血流をよくします。 
   ・星状神経節 (せいじょうしんけいせつ)
   ・迷走神経 (めいそうしんけい)
   ・腹腔神経叢 (ふっくうしんけいそう)
   ・仙骨神経叢 (せんこつしんけいそう)    ほかをリセットします。

         ( 神経叢【しんけいそう】とは末梢神経が分岐(ぶんき)し、吻合(ふんごう)してつくる
    網目状構造の神経細胞の小集団のこと。)

                    
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 とくに「下半身の冷え性」の場合、腹部の緊張で腹大動脈腹大静脈に異常を
   起こしている人もおられます。
   当院では、エネルギーによって血管を強くして弾力性を回復します

                

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 内臓下垂を解消します。
       内臓が下垂して起こる症状は、それらの臓器への循環障害による機能低下
   下垂した臓器による下腿動・静脈の血行障害、さらにそれによって
   冷え性、下肢のシビレ、下腿の浮腫み、歩行時につまずき等が起こります

   また、下半身に循環するはずの血液が上半身だけで循環せざるをえませんから、
   冷えのぼせ、動悸息切れ、高血圧などの更年期障害と分類されている
   かなりの部分を解消できます。

   近年言われている中年男性の更年期症状などもほとんど解消されます。

   頭を冷やして足を温めるのではなく、頭に上った熱を下に落としていくのが、
   本当の頭寒足熱です。
   頭部に滞留した血液と気を下に流していくことが、
   全身の血流を改善し、自律神経のバランスを整える最善の方法ですが、
   その原因にあるのが内臓下垂です。
   顕著な下垂がなくても、内臓を支えている腸間膜の異常はよく診られます。
   腸間膜の緩みが原因でも血行障害が起こります。




  ■頭部のうっ血をとります。
 
         身体が冷えている人の多くは、頭部がうっ血しています。 
      そのために頭部に血液が滞留して頭寒足熱になりにくくなっています。

 


  ■
デトックスをします。
     体内に蓄積された有害物資は、最初は無症状ですが、
   やがてじわじわと体調の不調をもたらします。
   病院へ行くほどでもないけど、イマイチだるい・頭痛がする・
   肩こり・冷え・のぼせ・代謝が落ち太りやすくなる
   などの弊害をもたらします。
   詳細は、「デトックスについて」をご覧ください。

 


 ストレスクリーニングをします。
  
当院では、ストレスからくる体内のマイナス因子エネルギーで取り除く
    ことができます。
   上記の"冷える理由②"にもありように、
   ストレスは自律神経のバランスを崩す要因になります。

   また、視床下部下垂体は脳の真ん中にあるホルモン系の調節をする
   中枢ですが、機能低下の症状の一つにストレスによる体温調節障害があります。
   ・
当院では、視床下部と下垂体の働きをリセットして、
    ホルモン分泌を正常に戻します。


         
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足の冷え取りサポーターのご紹介

  対処療法になりますが、足首を温めると意外にポカポカと温まります。
  靴下の中に着用するといいでしょう。
  画像は、100円均一で売られている手首用のサポーターと肘用のサポーターです。

  一つでは温まりにくいので、重ねて着用します。
  遠赤効果のあるものを使用されるとさらに効果的です。
  皆さまそれぞれにお試しください。

                                                                       

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